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本週

目標是步行和飲食。

我努力每兩天走一次一萬步

減少碳水化合物,多喝水

減少零食和減少份量

大家加油!

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評論 9
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    라라리
    ㅈ저도 군것질 줄이기 목표에요 ㅎㅎ
    같이 화이팅 해요~!
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    송쩡
    탄수화물을 제일 늦게 먹고 야채와 단백질은 먼저 먹어주면 좋다구 들었어요
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    김경섭
    목표 좋아요, 응원할게여
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    감사와행복
    이번주 건강목표 걷기와식단 성공하시길 응원합니다 
    편안한 밤 되세요 
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    로또2등당첨
    탄수화물 줄이기 저도 이거 계획하고 싶은데
    노력해봐야겠어요 ^^ 응원합니다 
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    지폐메이커
    좋은 건강목표네요
    
    실천하길 응원합니다
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    SKY0118
    탄수화물 줄이기
    힘들지만 함께 해봐요
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    탄수화물, 군것질 줄이기..
    아주 어려운 미션들이에요 ㅠㅠ
    해내실수있을거에요 화이팅!!
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    쵸리쵸리
    이번주 목표 설정 하셨네요 
    달성까지 응원하겠습니다