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本週健康目標

本週的健康目標是

早上步行一萬步,下午在日常生活中走五千步

大家一起走一萬五千步

每天喝至少一升水

按時服用營養補充品和益生菌

本週也為了健康加油!

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評論 14
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    구름방울
    와 하루 만보도 겨우하는데 만오천보 대단하세요 ㅎ 
    응원합니다
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    네바이넙
     아침에 만보라니 대단하시네요.
    전 하루종일도 힘들던데 ㅠㅠ 분발해야겠네요
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    지폐메이커
    이번주 건강 목표 응원합니다.
    잘 실천하시길 바랄게요
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    라라리
    오전 오후 나눠서 하셨군요 고생하셨어요
    내일도 화이팅입니다
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    또이또이
    어후~ 생활속에서 오천보라도 좀 걸었음 좋겠어요
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    김도연
    영양제 챙겨먹기 왜이리 어렵죠 ㅎㅎ
    전 몸이 피곤한지 구내염왓더라구요 ㅠ
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    쵸리쵸리
    건강목표 설정하셨군요 
    달성까지 화이팅입니다
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    agnes0117
    이번주 건강목표 설정하셨네여
    모두다 실천성공하시길 응원합니다
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    미니미니민
    이번주 목표 응원할게요 
    홧팅
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    clare
    이번 주 건강 목표 달성하시길 응원하겠습니다. 
    내일도 즐거운 하루 되세요.
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    채아미
     오전 오후 두번이나 걸으러 나가시는거예요?
    정말 부지런하시네용
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    Kkk
    건강목표 설정 응원합니다
    파이팅 ^^
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    Quadruple 4 Project
    아침에 만보 오후에 오천보
    정말 대단한 목표네요
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    걷기와
    전 줄넘기 조금만 해도 운동이 많이 되더라구요
    자주 운동하니까 운동도 느는거 같아요.