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9月18日健康目標設定!
•步行一萬步+小腿按摩+足浴
攝取2公升溫水(加入礦物鹽)
•戒咖啡第21天
•深蹲120次
下雨後濕度變得很高。
新的一週也加油喔^^
커피끓기 대단하세요 ~~ 목표달성 응원합니다 ^^
운동 열심히 하시네요 저도 목표를 정해야겟어요
커피 끊기 21일차?? 술보다 어려운게 커피인데 멋집니다.
좋은 목표 세우셨네요ㅎㅎ 달성하길 응원합니다~~!
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
건강 목표 설정하셨군요 달성까지 화이팅입니다
우와 커피 끊기 힘들던데 21일차 좋으네요.
종아리 마사지 ㅎㅎ 저도 한다고 세우곤 어렵네요
운동많이 하시네용 스쿼트 120개 대단하신거같아요
매일매일 건강목표 잘 이루시고 건강 유지하시길 바래여
물 마시기 1 리터 저는 하고 있답니다. 과하면 뭐든 탈이나네요 커피 줄여보려구요 저는