보호랏
건강목표 설정하셨네요 운동 열심히하시네요ㅎ 건강목표 꼭이루시길 응원할께요
9月18日起本週健康目標設定
瑜伽40分鐘以上，持續5天以上。
步行超過五千步，持續三天以上。
有氧運動30分鐘以上4天。
11點之前睡覺。
每天喝水超過1.5公升
這週我也設定了喝水的目標。
這樣設定目標才會努力喝酒吧。
祝大家度過一個濕潤且健康的一週。
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評論 18
- 라라리
좋은 목표로 설정하셨네요 달성하길 응원합니딘
- 또이또이
목표 설정 잘 한 거 같죠? 근데 아직 이룬 게 하나도 없어요
- 쵸리쵸리
건강목표 설정하셨네요 ^^ 달성까지 응원할게용
- 또이또이
응원 해주세요. 오늘 첫날인데 이룬 게 하나도 없거든요 ㅋㅋ
- 지폐메이커
아주 건강한 목표 설정이십니다. 이번주더ㅗ 힘내서 달려가보아요
- 또이또이
매번 정하는 목표인데.. 오늘 못지켜서 속상합니다. 빨리 요거 끝내놓고 요가해야겠어요
- 나나
건강목표 너무 좋으네요 저도 배워가야겟아요
- 또이또이
좋은 목표 맞지요? 나나님도 요가하세용~~
- 구름방울
물 마시기 중요하죠 저번주 음료를 넘 많이 마신 것 같아요 반성합니다 ㅜㅜ
- 또이또이
저도 오늘 음료 많이 마셨네요. 콜라를 얼마나 마셨는지.. ㅠㅠ
- 강미형
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- 또이또이
감사합니다. 지키도록 노력해볼께요
- 김도연
요가 5일이상가기 우와 ㅎㅎ 멋지세요 오늘부터 화이팅입니다
- 미니미니민
목표 알차게 세우셨네요 꼭 달성하세요
- 채아미
요가도 하시는군요 건강에 좋은 목표같아용
- 걷기와
움직임 하는거 좋은 운동 같아요 식단이 어려워요 저는
