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9月16日健康目標!

9月16日健康目標設定!

 

 

•步行一萬步+小腿按摩+足浴

攝取2公升溫水(加入礦物鹽)

戒咖啡第19天

•深蹲120次

• 跑步團隊 3公里挑戰 第九天

• 晚餐通知!

 

祝您度過愉快且幸福的星期六。

祝您今天也健康充實,充滿活力的一天🍀

 

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評論 8
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    보고미2
    정말 체계적인 목표네요 운동뿐만 아니라 운동후관리까지 멋지네요
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    라라리
    다양한 목표 세우셨네요~  
    모두 달성하길 응원합니다~~!!
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    JN
    목표잘 세우셨네요
    건강하세요
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    Quadruple 4 Project
    건강목표 설정후 달성현황까지
    정말 체계적으로 관리하시네요
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    수퍼마덜
    해피혀니님 응원받고 힘내 볼게요~
    해피혀니님도 꼭 건강하고 힘찬 하루 보내세요^^
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    쵸리쵸리
    건강목표 설정 하셨네요! 
    달성까지 화이팅입니다요
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    미니미니민
    16일 목표 응원할게요 
    즐 하루 되세요
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    걷기와
    조만간 성공의 비결을 여쭤보는 날이 오길
    꼭 성공하시기 바랍니다 파이팅