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本週健康目標

本週健康目標

每天步行一萬步

好好服用營養補充品

喝一升水

每週實踐2到3次運動

深蹲20次

本週的健康目標也要好好實踐喔

我將度過一個健康的一週

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評論 45
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    가을이엄마
    운동하기 좋은 계절입니다.
    건강목표 잘 실천하시는 건강한 한 주 응원합니다.
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      감사와행복
      作家
      응원 감사합니다 
      즐건 화요일보내세요 
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    라라리
    모두 좋은 목표입니다~  달성하길 응원합니다
    화이팅하세요
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      감사와행복
      作家
      응원 감사합니다 
      이번주도 화이팅할게요 
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    또이또이
    물 마시는 거 중요하죠.
    스쿼트도 하시는군요.
    저는 그거 너무 어렵더라구요
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      감사와행복
      作家
      네 스쿼트 20개는 시간도 많이 안 걸려서 할만해요 모든거 잘 준수하도록 노력할게요 
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    해피혀니
    건강 목표 좋네요^^
    꼭 달성하길 응원 보냅니다^^
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      감사와행복
      作家
      응원 감사합니다 
      행복한 오후시간되세요 
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    지폐메이커
    이번주 운동목표 잘 정하셨네요
    
    이번주도 응원합니다
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      감사와행복
      作家
      응원 감사합니다 
      이번주도 잘 지켜서 건강한 한주보낼게요
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    agnes0117
    이번주 건강목표 설정하셨네요
    모두다 실천성공하시길 응원합니다
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      감사와행복
      作家
      응원 감사합니다 
      건강은 건강할때 지켜야됩니다 
      잘 실천해서 건강한 한주보낼게요
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    켈리장
    모두 계획대로 완주하시길 바래요
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      감사와행복
      作家
      네 감사합니다 
      행복한 오후시간되세요 
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    로또2등당첨
    건강목표 응원드립니다 ^^
    이번주도 건강을 위하여 힘내봅시다 
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      감사와행복
      作家
      네 감사합니다 
      이번주 건강목표 성공하여 건강한 한주보낼게요
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    라라리
    운동 목표 세우셨네요 응원합니다
    화이팅하세요~~!
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      감사와행복
      作家
      응원 감사합니다 
      화이팅할게요 즐건 주말보내세요 
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    JN
    이번주 건강목표 응원합니다
    많이 실천하세요
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      감사와행복
      作家
      응원 감사합니다 지금까지 잘 지키고있어요 편안한 저녁시간되세요 
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    레몬
    이번주 건강목표 잘 잡으셨네요. 남은시간 알차게 보내세요.
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      감사와행복
      作家
      네 감사합니다 
      행복한 저녁시간되세요 
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    차현정
    건강목표 응원합니다 
    즐건저녁되세요 😊
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      감사와행복
      作家
      응원 감사합니다 
      오늘까지는 잘 실천중입니다 
      즐건 저녁시간되세요 
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    쓰리채맘
    꽉찬 건강목표네요.
    목표달성하셔서 건강해지세요 ^^
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      감사와행복
      作家
      네 건강위해 꾸준하게 실천중입니다 
      감사합니다 
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    수우이
    스쿼트 20개 하는 거 저도 좀 배워서 따라해야겠어요.
    모두 잘 실천하셔서 건강한 생활하세요
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      감사와행복
      作家
      네 처음에는 스쿼트가 힘든데 하다보면 할만하고 무리하시면 안되요 즐건 저녁시간되세요 
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    미니미니민
    우와 목표가 엄청 나신데요
    목표 응원하겠습니다
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      감사와행복
      作家
      응원 감사합니다 
      행복한 저녁시간되세요 
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    aettaett
    이번주 건강 목표도 잘 실천 하시길 바래요.
    편안한 밤 되세요 
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      감사와행복
      作家
      네 현재까지는 잘 실천하고있습니다 
      감사합니다 
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    햄찌
    건강목표 잘세우셨네요
    화이팅입니다
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      감사와행복
      作家
      네 감사합니다 
      화이팅할게요 
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    찌니
    이번주 건강목표 응원합니다 
    운동 화이팅입니다 
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      감사와행복
      作家
      응원 감사합니다 
      행복한 저녁시간되세요 
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    써니
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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      감사와행복
      作家
      응원 감사합니다 
      편안한 저녁시간되세요 
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    수퍼마덜
    감사와 행복님 꾸준한건강 실천으로 건강 잘 챙기세요^^
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      감사와행복
      作家
      네 건강위해 꾸준하게 실천중입니다 
      감사합니다