수퍼마덜
많이 건조해요~ 피부에 수분 팍팍 주자구요~
今天的健康目標是，
- 起床後立即喝水
- 總共喝2升水
- 早睡以獲得深度睡眠
最近手也變得乾燥，皮膚也有點乾燥的感覺。
所以我也打算多喝水並經常塗抹乳霜。
而且最重要的是早睡早起，睡得好對健康有幫助
為了保持皮膚狀況，我打算試著實踐一下呢哈哈
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評論 33
라라리2리터 마시기 너무 좋네요~ 쉽진 않더라구요 응원합니다~~!
여리나그쵸 물 많이 마시려고 노력하고 있습니당 :)
강미형건강목표 응원합니다 수고하셨습니다
- 여리나
넵 감사합니당 열심히 실천해볼게요
highway032건강목표 세우셨군요 실천 응원해요
- 여리나
넵 감사합니다 성실하게 실천할게요
- 해설사
일찍자고 숙면하는게 정말 중요 해요 건강한 한주 보내세요
- 여리나
그쵸 숙면하려구요 그게 젤 중요하죠
- 람라미
저도 가을이라 그런지 건조해서 물 많이 마셔야겠어요
- 여리나
맞아요 건조하더라구요 ㅠ 수분 섭취 중요 !
구름방울일찍자고 숙면하기 어제 못한거네요 ㅜ 한주ㄷ 남은 날은 좀 일찍 자야겠어요~ 목표달성 응원합니다!
- 여리나
숙면과 이른 기상은 생각처럼 쉽지 않더라구요 ㅠㅠ
- 해피혀니
요즘 갑자기 많이 건조하네요. 수분보충 잘해서 촉촉한 피부를 유지해보아요^^ 건강 목표 꼭 달성하시길 응원 보냅니다^^
- 여리나
넵 수분보충 잘 챙기려구요 이제 가을이 되려나봐요
미니미니민가을이 오니 건조 해지네요 수분 섭취 잘 하세요
- 여리나
맞아요 요새 넘 건조해요 수분 보충 잘 해야죵
- 지영도영
일찍자고 일찍일어나기 넘 좋은 목표네요
- 여리나
그쵸 항상 늦게 자니까 피곤했는데 훨씬 낫더라구요
꿈굽는사람이리터를 마시네요 정말 힘들텐데요
- 여리나
생각보다 어렵긴 한데 그래도 하면 할 수 있더라구요
송쩡맞아요 일어나서 양치후 물마시기 저도 루틴입니다 이번주 화이팅요
- 여리나
그쵸 루틴처럼 해야지 실천을 하더라구요 ㅎㅎ
- 보호랏
건강목표 설정하셨네요 일어나자마자 물마시면 좋죠ㅎ 건강목표 꼭이루시길 응원할께요
- 여리나
넹 꼭 잘 실천하려구요 물 마시기 잊지 않겠습니당
지폐메이커건강목표 잘 실천해 나가세용 매일매일 건강하고 행복한 하루되세요~^^
- 여리나
넵 잊지 않고 실천하겠습니당 오늘도 건강한 하루되세요
- 쵸리쵸리
이렇게 건강 목표를 정해두면 너무 좋은 것 같아요 저도 한번 따라 실천해 보겠습니다
- 여리나
넵 같이 실천해봐요 건강을 위해서 !
걷기와성공하는 목표들이 되기를 벌써 많이 오셨어요 목표 좋네요. 실천까지 꾸준히 하시길요
- 여리나
넵 감사합니다 꾸준히 해봐야죠 !!
- 바다
이른 아침에 운동하고 나면, 유산균을 먹다 보니 물 마실 타이밍을 잡기가 힘든데, 세우신 목표를 보니 물 자주 마시려 노력해야 겠다는 생각을 하게 되네요.