logo

每天成功走一萬步

天氣熱,所以我不想再運動了

週末在床上滾來滾去..

因為跑步團,昨天我出去散步了,,

我終於成功走完一萬步了..

今天也要去跑三公里,然後再回來。

我也成功完成了萬步。

硬逼著出去應該會回來吧.. 哈哈

每天成功走一萬步

 

0
0
評論 16
  • 個人資料圖片
    라라리
    나가면 어떻게든 되는거같긴 해요ㅎㅎ
    저도 이따 해야하는데..  귀찮네요
  • 個人資料圖片
    로또2등당첨
    러닝과 만보 응원합니다^^
    나가긴 귀찮아도 막상 완료하고나면 뿌듯하죠
  • 個人資料圖片
    미니미니민
    오늘도 러닝크루 응원할게요
    저는 더워서 저녁에 뛰어야겠어요
  • 個人資料圖片
    또이또이
    일단 나가는 게 문제죠.
    지금 덥던데 조금 선선해지면 나가세요
  • 個人資料圖片
    박민선 쉬엄쉬엄
    아침 일찍, 저녁 선선할 때가 좋아요. 아직도 낮에는 더워요 ㅠㅠ
    그리고 러닝크루 챌린지 도전하신다면
    3km일 경우 30분 이내.
    3km 이상일 경우에는 페이스 10 이내랍니다.
  • 個人資料圖片
    수퍼마덜
    러닝크루에 만보걷기까지~ 
    주말에도 대단하세요^^
  • 個人資料圖片
    레몬
    러닝크루 완주 응원합니다. 즐거운 저녁시간되세요. 
  • 個人資料圖片
    나나
    챌린지 덕분에 건강해지는고같아요
    운동하개되서 좋아요
  • 個人資料圖片
    Her0131
    러닝, 만보 모두 성공하셨을지
    궁금하네요. 힘내시길 바랍니다! 
  • 個人資料圖片
    agnes0117
    매일 만보 성공하기 축하드려요. 고생 많으셨어요. 내일도 화이팅 하세요.
  • 個人資料圖片
    여리나
    이제 또 날씨가 시원해지면
    다시 걸을만 할 거 같아요 ㅎㅎ
  • 個人資料圖片
    강미형
    만보걷기 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • 個人資料圖片
    지폐메이커
    만보 걸으시느라 고생하셨습니다~
    오늘 만보도 화이팅입시다
  • 個人資料圖片
    쵸리쵸리
    매일 만보성공하기 쉽지 않은데
    대단하시네요ㅠㅠ
  • 個人資料圖片
    vovo
    만보걷기 수고하셨어요~
    내일도 만보 응원합니다
  • 個人資料圖片
    바다
    달리기도 걷기도 하고 나면,
    상쾌함이 있으니까, 일단 나갔다 오시면 뭐든 되죠.