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本週的健康目標。

2023.08.29 16:20

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本週的健康目標。

每天走一萬步

居家腹部運動伸展30分鐘3次

每天跑步3公里

晚安消息

空腹12小時

我會這樣守護的^^

評論 30

많이 걷고 건강하자

대단하십니다. 꾸준한 실천 끝에 좋은 열매가 달리지 싶습니다. 계속 화이팅입니다

2023.08.29 16:23

作家

매일 운동 같이 하시는 분들이 많네요
좋은 영향 받아요

2023.08.29 16:43

바다사랑태양

와우~~~ 건강 루틴 좋은데요... 3키로 러닝 매일... 목표 대단하시네요...ㅎ
이번 주도 건강 목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^

2023.08.29 16:24

作家

네에 조금 힘들지만 기쁨이 더 크네요
감사해요

2023.08.29 16:44

수퍼마덜

건강한 목표 꼭 이루시길 바래요~
소식에 12시간 공복이면..힘들겠어요~

2023.08.29 16:30

作家

식단을 배안고프게 잘하고 있어요
감사합니다^^

2023.08.29 16:45

스마일

멋지십니다~~
화이팅 응원해요

2023.08.29 16:31

作家

감사해요
목표를 다짐하고 실천하고 재밌어요

2023.08.29 16:45

찌니

이번주 건강목표 응원합니다 
3키로 러닝 화이팅입니다

2023.08.29 16:41

作家

네에 가을까지 할수 있을것 같아요 
감사합니다 건강하세요

2023.08.29 16:46

지폐메이커

매일 3키로 러닝  어려운데
달성까지 응원할게요

2023.08.29 16:49

作家

네에 감사해요
저녁시간 잘 보내세여

2023.08.29 16:50

송쩡

이야 건강목표가 확실하시네요
더욱더 건강해지리라믿어지네요

2023.08.29 16:52

作家

현상 유지가 안되서 운동을 업하고 있어요
기본만 항상 하고 싶습니다

2023.08.29 18:11

agnes0117

이번주 건강목표 설정하셨네요
모두다 실천성공 응원합니다.

2023.08.29 16:54

作家

네에 홈트를 할시간이 없어요 
핑계인거 같아요

2023.08.29 18:12

뽀샤시

12시간 공복 대단하시네요

2023.08.29 17:52

作家

저녁 7시 금식 아침 9시 식사 어렵지 않은데 
생활패턴이 다르신가봐요

2023.08.29 18:14

🍨툐리부인💗

건강을 위한 루틴설정 너무 좋네요!
저는 그저 물2리터 마시기랑 가벼운 
스트레칭 정도만 해야겠네요🤣🤣🤣🤣

2023.08.29 18:59

作家

스트레칭 물 충분하 마시면 충분하죠
잘하시네요

2023.08.29 19:03

H. Lee

걷기, 홈트에 러닝까지, 대단하시네요.
전 운동은 걷기만 하고 있어요.

2023.08.29 21:47

作家

스트레칭 홈트 추천합니다
조금씩 해보세요

2023.08.30 14:34

피직스

건강목표가 디테일하시네요~
저도 목표세워서 실천해봐야겠어요

2023.08.29 22:18

作家

네에 계획을 세우면 지켰다는 만족감이 올라가네요 목표설정 해보세요^^

2023.08.30 14:35

채아미

홈트 저도 하려고 하는데 잘안되네요
노력해야겠어요

2023.08.30 11:12

作家

시간을 짧게 처음엔 해보세요
매애매일이 쌓여요

2023.08.30 14:35

Kkk

건강 목표 설정 응원합니다
화이팅이에요

2023.08.30 14:01

JN
作家
```
네 감사합니다
건강시구요~
```
2023.08.30 14:35

Quadruple 4 Project

저녁 소식과 3킬로 러닝으로
건강한 삶을 유지하세요

2023.08.30 17:45

걷기와

부지런하세요. 님 화이팅
건강하게 시작하는 님 하루이네요.

2023.08.30 22:18