파닥파닥
저녁 반그릇먹기만해도 다이어트효과있을것 같아요 오늘하루도 즐거운하루되세요
每天步行一萬步！
按時服用營養補充品！
比起咖啡，喝紅醋、梅子糖水！
晚餐只吃半碗！
大家都設定好健康目標了嗎
希望一切順利 :)
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評論 28
구름방울홍초 한때 엄청 유행했죠^^ 응원합니다~
찌니홍초 맛별로 사두고 먹는데 요것보단 커피가 더 잘팔리네여 ㅎㅎ
수퍼마덜커피보다는 홍초 매실액이 건강에도 좋지요~ 저도 생각난김에 콜라겐 콤부차 한잔 해야겠어요~
- 찌니
콤부차 좋죠~ 요즘 콤부차 많이들 드시는 것 같아요!
채아미저녁 반그릇 먹기 저도 저녁소식하기가 목표입니당 같이 노력해봐용
- 찌니
반그릇 먹고 간식 먹으면 안돼요~~ ㅎㅎㅎ 같이 화이팅입니당!
네바이넙건강목표 잘 세우셨군요. 한주간 목표 달성 잘 하셔서 건강 지키시길...
- 김찐💛
나름 잘 지켜진 것 같아요!
에멘탈저녁 반그릇만 먹기 쉽지않더라구요. 이번주도 화이팅입니다 ^^
- 김찐💛
맞아요 ㅋㅋㅋㅋ 한 그릇 더 퍼오면 오히려 낭패
숑숑이야홍초나 매실청 마시기 좋은 목표네요 건강한 한주 보내세요
- 김찐💛
홍초 열심히 마셨어요! 매실청은 안먹구 ㅋㅋ
- 보호랏
이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
- 김찐💛
응원 감사합미당~~ :)
강미형응원합니다 화이팅입니다 건강목표
- 김찐💛
응원 감사요~~ :)
- 해설사
매실청 마시면 소화도 잘되고 건강에도 좋겠어요 응원해요
- 김찐💛
매실이 몸에 좋죠!!
찌니건강 목표설정 응원합니다 저녁은 반그릇만 아자아자^^
- 김찐💛
저녁 반그릇은 성공 했으나 야식을 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠ
Quadruple 4 Project건강한 삶을 위한 목표설정 좋은 효과 있을것 같네여
- 김찐💛
ㅎㅎ 감사합니다
지폐메이커목표을 세우고 하니까 실천하기가 더 좋아요 건강하세요 아자아자
- 김찐💛
맞아요! 세우니까 도움 되네요
걷기와꾸준함이 답... 응원합니다 열심히 처음엔 저도 힘들더니 자꾸 하다보니 느네요
- 김찐💛
쉬운 목표라도 꾸준함이 좋은 것 같아요