양진국
건강 목표 꼭 이루세요. 아자아자 화이팅!
一直貪心，結果沒達成目標ㅋㅋ...
所以這週我打算不貪心，實事求是地制定計劃。
每週跑步三次，每次3公里
每天步行一萬步
晚餐香蕉、玉米
減少甜點
已經過了八月中旬了呢~
祝您今天也度過愉快的一天
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評論 16
- 금지니
매일 만보에 주 3회 러닝까지 대단하세요.
- 캐시또바기♡
이번주 건강목표 응원합니다 ^^ 좋은하루되세요
- 느릿팬더
이번주도 화팅입니다 좋은하루되세요
- 가을이엄마
현실적으로 세운 한 주간 건강목표는 달성 가능 하겠지요? 응원합니다.
- 라일락
저도 욕심없이 작은것부터 실천해볼려고 합니다
- 크리스탈
덥지만 달리기 운동으로 최고인거 같아요. 목표달성하시길 바래요
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- 수경이~♥
맞아요.. 욕심부리면 안되더라구요.. 최소한으로 먼저 목표를 세워야 겠더라구요~
- Kkk
이번주 건강목표 응원합니다 화이팅 ^^
- 걷기와
밀가루만 줄여도 몸이 좋아지더라구요 아침도 챙겨드시면 더 좋을듯요 파이팅 하세요
- 김기자
시간이 정말 빠르죠 8월도 곧 끝나겠어요
- 채아미
현실적인 목표가 더 중요한거 같아요 너무 무리하지말고 운동해용
- 보호랏
이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
- Quadruple 4 Project
디저트 줄이기가 제일 중요한대 참 힘들져 ㅠ
- 지폐메이커
바나나와 옥수수수로 저녁이라,,' 허기가 지겠지만..잘 참아보세요ㅕ^^ 아자아자
- 수퍼마덜
뭐든지 꾸준히 할수있기 무리하지 않는선에서 세우시는게 최고에요~ 목표는 계획대로 이루고 계신가요? ㅎㅎ