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本週目標

這次也一樣,要持續每天走一萬步

使用樓梯,做一次深蹲五次

每組平板支撐做五次,加油!

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評論 14
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    수퍼마덜
    근력운동도 꾸준히 하고 계시는군요~
    이번주도 건강목표 이루시길 바래요~
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    찌니
    이번주 건강목표 달성 꼭 하시길 응원합니다 
    좋은 하루 보내세요 
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    라라리
    저도 만보걷기는 꾸준히 해보려구요ㅎㅎ
    같이 목표 달성 화이팅해요
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    highway032
    이번주 건강목표 세우셨네요 목표실천 화이팅입니다
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    지미니향기
    만보걷기 꾸준히 해야지요 
    근력운동도 응원합니다 
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    ㅇㅅㅇ
    이번주 목표 만보 계단 스쿼트 
    플랭크 너무 힘들겠어요 . 응원해요 
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    JN
    스쿼드 플랭크 까지 좋은건 놓치지 않느시네요
    꾸준히 실천 하세요
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    wons맘
    이번 주 건강목표 응원합니다즐거운 하루 보내세요
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    꿈굽는사람
    만보는 꾸준히 하는군요
    계단도 열심히 하시구요
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    김유진
    플랭크 스쿼트 진짜 좋은 운동이죠 
    화이팅입니다
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    seabuck
    건강목표 알차게 잘 세우셨네요.
    날 더운데 무리하지 마시고 셤셤하셔서
    목표 꼭 이루셨으면 해요.
    응원합니다.
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    Kkk
    ㅇ운동 열심히 하시네요
    응원합니다
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    걷기와
    즐거운 마무리 오늘 잘 하시기 바랍니다.
    목표 설정 단단히 하시네요
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    채아미
    만보걷기는 꾸준히하기 습관이 잡히면 너무 좋죠
    이번주도 목표위해 화이팅입니다.