喝酒讓人感到溫暖 疏忽導致四肢截肢…寒冷疾病，21%與「酒」有關

最近的天氣真的很冷吧？

這種情況下尤其要特別注意寒冷疾病

寒冷疾病的主要危險因素之一是過度飲酒。

冬季飲酒雖然會讓身體暫時感覺暖和、產生發熱的錯覺，但實際上卻會加速熱量流失，顯著增加低體溫症的風險。

在12月至1月的年終和新年聚會頻繁，酒局也很多，請特別小心喔~

請務必確認天氣預報，寒冷天氣請特別注意保暖，注意寒冷疾病喔~

 

 

117年來首次降下的11月大雪拉開了寒冬的序幕，氣溫持續在零下。隨著冬季寒冷正式來臨，我們的身體也需要做好抗寒準備。在冬季最主要的健康威脅之一就是寒冷疾病。根據疾病管理署的統計，去年因寒冷疾病前往急診的患者達到400人，死亡人數也高達12人。這並非僅僅是冬季常見的現象，不能掉以輕心。

寒冷疾病中最具代表的是低體溫症。指中心體溫降至35度以下的狀態。當身體長時間暴露在寒冷中時會發生。如果出現發抖、心跳加快、疲勞感、迷糊、語言遲緩等症狀，應該懷疑。在此情況下，體溫進一步下降，發抖會消失，肌肉僵硬，意識模糊。如果深部體溫降至28度以下，心臟可能無法正常運作，生命可能處於危險之中。

當懷疑有體溫過低時，應用乾燥的毛毯包裹身體，以盡量減少體溫進一步流失。如果患者有意識，可能會出現脫水，應讓其飲用溫暖且較淡的飲料來取暖；如果失去意識，則應立即撥打119報警，並在懷疑心臟停止時，進行心肺復蘇術，直到救護車到達並將患者送往醫院。在醫院，根據患者的狀況，採用對症療法或再加熱療法來恢復患者的體溫。

凍瘡和凍傷也是冬季常見的寒冷疾病。凍傷是皮膚和組織極度冷卻，血液循環被阻斷，組織受損的狀態，主要發生在手、腳、耳朵、鼻子等暴露部位。初期感覺變鈍，皮膚變白，但若不及時處理，皮膚組織壞死，嚴重時可能需要截肢。凍傷則是反覆暴露於寒冷中，導致血管發炎，伴隨瘙癢和疼痛。尤其是在雪地行走時鞋子濕了，腳變冷，容易引發凍傷或凍傷。懷疑凍傷時，應立即轉移到溫暖的地方，脫掉濕衣，換上乾衣，以防體溫進一步流失。此時，不要直接用熱源加熱患處，而應將其浸泡在37至42度的溫水中20至40分鐘，逐步提高體溫。如果皮膚顏色或觸感未恢復，應立即就醫。

體溫調節能力較弱的老年人更容易受到寒冷疾病的影響，因此需要格外注意。隨著年齡增長，肌肉量減少，新陳代謝功能減弱，產熱能力下降。再加上高血壓、糖尿病等慢性疾病，體溫調節變得更加困難。例如，糖尿病會阻礙血液循環，使手腳容易變冷，而心血管疾病則可能限制維持體溫所需的血液供應。高血壓藥物或利尿劑等治療藥物也會影響體內水分平衡和血管反應，對維持體溫產生不良影響。相反地，氣溫急劇下降時，血壓可能升高，症狀惡化，因此應避免過度進行戶外體力活動。

過度飲酒是冬季寒冷疾病的主要危險因素之一。根據疾病管理署《2023-2024季節寒潮引起的寒冷疾病通報年報》，在寒冷疾病患者中，有21.3%是在飲酒狀態下就診的。冬季飲酒雖會讓人暫時產生身體變暖的錯覺，但實際上卻加速熱量流失，極大提高低體溫症的風險。尤其是在年終聚會和新年聚會頻繁的時期，更應注意飲酒引起的寒冷疾病發生風險。應避免過量飲酒，飲酒後應在溫暖的地方充分休息，以降低寒冷疾病的風險。

為了預防寒冷疾病，需要做好充分的準備。穿多層薄衣服以保持身體熱量，並穿著具有防風功能的外套、手套、帽子和圍巾等，以最大程度地減少體溫流失。保持室內溫度在18至20度，進行規律的運動並充分補充水分，以促進血液循環也很重要。外出後，應將暴露在寒冷中的腳或手等部位加熱。當寒潮警報發布時，最好避免不必要的外出。

寒冷疾病是可以充分預防的疾病。但當症狀出現時，則需要迅速應對。低體溫症、凍傷、凍瘡等隨著時間推移可能會導致嚴重的後遺症或威脅生命，因此一旦出現異常症狀，應立即前往急診室尋求專業幫助。

 

<來源：MoneyToday>