有睡眠呼吸暫停症的人，其負責記憶和思考的大腦區域海馬體可能會變大，且白質區域的損傷也可能增加的研究結果已經出來了。

 

睡眠呼吸暫停症是指打鼾聲很大，有時呼吸會暫時停止的情況。

通常在打鼾的人群中，有20%到70的人伴有睡眠呼吸暫停。呼吸停止時，氧氣水平下降，可能影響大腦，並且被列為中風、阿茲海默症、失智症等疾病的危險因素。

 

美國邁阿密大學阿爾貝托 R. 拉莫斯教授研究團隊進行了一項研究，旨在探討睡眠呼吸暫停症與大腦變化之間的關係。為此，研究團隊對2667名拉丁裔美國人（平均年齡68歲）進行了睡眠測試，測量他們睡眠時的呼吸頻率和血液中的氧氣濃度，並在10年後對大腦進行掃描，測量大腦體積和受損的白質區域——過度密度白質。在參與者中，56%被歸類為沒有睡眠問題的組，28%為每小時呼吸暫停5至15次的輕度睡眠問題組，16%為呼吸暫停超過15次的中度至重度睡眠問題組。

經過考慮年齡、性別、高血壓等因素，分析10年後腦部掃描測量值的結果顯示，中度至重度睡眠問題組的海馬體積比沒有睡眠問題的組大0.24立方厘米，每增加一次睡眠障礙，海馬體積就增加0.006立方厘米。

 

研究團隊表示，當因睡眠呼吸暫停症導致血氧濃度下降時，不僅海馬體積會增加，還與大腦深層白質區域的過密白質增加有顯著相關，這些變化反映出白質的損傷。此外，這也與隨著年齡增長而出現的大腦健康下降的普遍現象相符。

 

研究作者拉莫斯教授表示：「這項研究結果顯示睡眠健康與大腦老化之間的複雜關係」，他補充說：「明確了解睡眠障礙如睡眠呼吸暫停症對大腦體積的影響，對於高風險患有失智症的人群提前接受有效治療尤為重要。」

 

睡眠呼吸暫停症因為不會自行好轉，建議前往醫院接受治療。如果症狀嚴重，也可以使用供氧的正壓呼吸器。睡覺時將上半身抬高30~40度或側睡，也有助於擴大氣道，改善打鼾問題。

 

這項研究結果最近刊登在美國神經學會的學術期刊《神經學》(Neurology)。

 

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我在睡覺時聽到“咯”聲，是我丈夫。

側睡的話就不會這樣，

如果平躺著睡覺

我聽得很清楚，因為我耳朵很靈敏。

 

這種喘息聲真的讓人很在意。

不知為何一喘不上氣來就會突然咳嗽。

 

在呼吸暫停期間不會自行痊癒的疾病呢