"寒冷引起血栓形成太危險😱"...預防方法是什麼？🤔🤔

供應心肌血液的血管（冠狀動脈）若因血栓突然阻塞，心肌（心臟肌肉）可能會死亡。這就是心肌梗塞。這是一個死亡風險非常高的疾病。如果已經有高血壓、糖尿病、高脂血症等基礎疾病，再加上吸菸和不注意飲食，患上這種心臟-腦血管疾病的可能性會增加。讓我們來了解一下冬季特別多發的心肌梗塞。

 

突發性死亡的常見原因，初期死亡率30%……血管阻塞會導致心肌死亡

 

急性心肌梗塞是猝死的常見原因。即使到院接受治療，院內死亡率仍為5%至10%（疾病管理署資料）。心臟的作用是將血液送到全身，傳遞氧氣和營養素。它一生中從不停止工作。為了這樣工作，心肌也必須通過血液獲得氧氣和營養素。供應心肌血液的角色由位於心臟表面的冠狀動脈負責。這條血管若變窄，血流不暢，就會引發心絞痛；若完全阻塞，心肌就會死亡，這就是心肌梗塞。

 

在寒冷的冬天更需要保護血管的原因……危險性為何增加

 

高血壓會收縮血管，糖尿病則使血液變得黏稠。高脂血症會使血液中的中性脂肪增加，導致血管狹窄。尤其是在氣溫急劇下降時，血管會迅速收縮，血壓也會升高。在過去十年中，由於心腦血管疾病引起的死亡人數在冬季和三月的日較差時段較多。心肌梗塞和中風的症狀出現時，應立即撥打119並前往醫院急診室。中風是指腦部血管阻塞（腦梗塞）或破裂（腦出血），可能導致死亡或腦部損傷引起的殘疾。

 

血栓堵塞血管導致心肌壞死……應該吃什麼食物？

 

핏속에 노폐물이 많아지면 혈전이 생길 위험이 커진다. 담배까지 피우면 완전히 막히게 된다. 심장 근육에 괴사가 일어나는 것이다. 따라서 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등이 있으면 곧바로 담배부터 끊어야 한다. 고혈압 환자는 음식을 싱겁게 골고루 먹어 혈관 수축을 늦춰야 한다. 항산화 성분이 많은 채소와 나쁜 콜레스테롤을 줄이는 생선을 충분히 먹는 게 좋다. 평소 잡곡, 콩 음식 등을 먹으면 혈관병 예방에 도움이 된다. 식생활 관리가 가장 중요하다.

 

持續超過30分鐘的胸痛、冷汗……急性心肌梗塞的症狀是什麼？

 

運動同時也要管理壓力。如果有高血壓等基礎疾病，應持續監測以防惡化為心臟腦血管疾病。持續超過30分鐘的胸痛伴隨冷汗、呼吸困難等症狀，應懷疑急性心肌梗塞。胸部中央的疼痛最為常見。疼痛可能擴散到胸外的部位，如左臂、頸部、下巴等。還可能伴有嘔吐、胃痛，容易被誤認為是脹氣或胃腸疾病，但不能抱有“會好起來”的模糊期待。應立即撥打119聯繫並諮詢，並直接前往醫院。

 

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蔬菜與魚類、雜穀、豆類等食物有助於預防血管疾病

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