슈빠
카페인 안 들어있는 다른 차로 교체하시는 것도 권해드려요. 한 번에 그렇게 하지는 못하겠지만은 점점점 그 양을 줄여보시는 것도 괜찮은 것 같습니다.
我平時每天一定會喝一杯咖啡。
有一天我喝了含咖啡因的咖啡。拿鐵咖啡的咖啡因大約是237毫克。是百味堂的拿鐵，但百味堂的咖啡因含量確實很高。
然後第二天我喝了無咖啡因的咖啡，奇怪的是頭真的很痛……？
所以我查了一下，發現我的症狀很像咖啡因中毒……如果一天不喝咖啡或咖啡因不足，可能會頭痛，而喝咖啡則會消除這些症狀。並不是完全不喝咖啡，而是喝了低咖啡因的咖啡，也就是說，低咖啡因並非完全零含量，裡面還有少量的咖啡因，這樣會頭痛的症狀嗎？那天除了頭痛之外，狀況還算不錯，也沒有其他特別的疼痛。
頭痛的症狀一直持續到第二天早上。我特意沒有吃止痛藥。
我真的想測試一下自己是否真的咖啡因中毒。
所以下午我喝了普通咖啡而不是去咖啡因的。結果真的令人驚訝……大約過了一個小時嗎？頭痛消失了！！
這真的算是咖啡因中毒嗎？
平時我不常喝咖啡，每天只喝一杯。可是我還是覺得難以置信。
如果這確實是咖啡因中毒，有沒有方法可以克服呢？我不想過度依賴咖啡。
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評論 9
- 깐데또까
전 샷추가로 진하게 마시니 카페인이 두배인거겟죠..... 조금씩 줄여랴 겠어요
Sang.Min-LEE커피양을 조금씩 줄여보도록 해보시는건 어떤가요?전 커피를 많이 마시면 가슴이 두근거리는건 좀 있긴하던데..두통쪽은 모르겠네요...
주여니2디카페인도 있고 너무 많이 섭취하는건 자제해주세요
안레몬하루 한잔 드시는데 중독 되기가 쉽지 않은데요. 몇잔씩 드시는경우가 많으니까요. 한번의 경험으로 중독이라고 하기에는 어렵고 이번 기회에 카페인 양을 조금씩 줄여보세요.
AA평소 두통이 없으셨다면 그날 갑자기 두통이 찾아온 건 아닐까요? 하루에 한 잔 드시는데 카페인 중독이 될 것 같진 않은데요. 특히 그냥 일반적인 카페라떼 라면 카페인으로 인한 해가 심할 것 같진 않거든요. 일단 디카페인과 카페인 함량이 조금 낮은 음료로 퐁당퐁당하여 드셔 보세요. 점차 이렇게 카페인을 줄여 보세요.
- HEE
하루에 한 잔 정도는 괜찮지 않나요 두 세잔까지는 괜찮은 걸로 알고 있는데요. 그러면 일단 디카페인으로 음료를 드셔 보는 건 어떠세요? 아예 커피를 끊으면 또 두통이 나타날 수 있으니 일단 디카페인으로 카페인을 점점 줄여 나가면서 카페인의존증을 극복 해 보시는 건 어떨까 싶습니다
- 은하수
섭취하는 카페인 양이 줄었을때 두통이 왔고 고카페인 드셨을때 괜찮았군요 카페인양이 문제가 된다면 차이나게 줄이지 마시고 조금씩 줄여보세요 드시는 양의 95% ....90% 이런식으로 줄여나가시면 그런 증상이 나타나지 않을거 같아요 카페인 중독이 되면 건강에도 좋지 않다고 해요 그런 증상으로 힘드셨다면 카페인 양을 적절한 수준까지 낮춰보면 좋을거 같아요
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌저도 하루 커피를 너무 많이 마시고 있는데요. 오늘같이 많이 먹는 날은 오후에 디카페인으로 챙기기도 해요