“肚子變瘦了”…每天喝這種飲料是秘訣嗎？

一位英國六十多歲的女性分享了解決腹部脹氣的秘訣。

過去幾年一直持續腹脹。他的腹部膨脹程度嚴重，甚至看起來像懷孕一樣。他避免高脂肪食物，也實行無麩質飲食，但沒有任何明顯的變化。後來他發現原因是咖啡。他停止了喝咖啡和碳酸飲料，改喝薄荷茶。每天喝薄荷茶後，他逐漸感受到腹部變得較為纖瘦。

“薄荷茶有助於緩解腹脹或消化不良的症狀。”他公開的照片中，飲用薄荷茶前後的樣子明顯不同。

💥然而，薄荷會減少母乳產量，因此懷孕或哺乳期間應避免食用。此外，胃食道逆流患者也需注意，可能會使症狀惡化。

🍵還有另一種有助於脂肪分解的茶，那就是綠茶。綠茶中的澀味成分兒茶素能阻礙脂肪的生成，並抑制脂肪在體內的吸收。實際上，男女皆認為綠茶有助於縮小腰圍，且有國內研究顯示，女性若經常飲用綠茶，代謝症候群的風險可降低超過16%。中央大學食品營養學系新尚雅教授團隊指出，女性每天飲用一杯以上綠茶，比不喝綠茶的女性腹部肥胖的風險低16%。而且，喜歡喝綠茶的53歲以下與53歲以上的女性，代謝症候群的發生風險分別降低22%與16%。

💥果然還是得減少咖啡/碳酸飲料呢。

👍我不是經常喝咖啡，通常每週喝2到3次無咖啡因的，幾乎不喝汽水。家裡有薄荷茶，應該要喝一下呢。😁

來源：健康朝鮮