[健康消費者] 季節交替期是由於氣溫和濕度的急劇變化而引發各種健康問題的時期。尤其是過敏性鼻炎，是季節交替期最常見的疾病之一。空氣中飄散的花粉、細微塵埃、塵蟎等是引發過敏的主要原因。

 

什麼是過敏性鼻炎？

 

過敏性鼻炎是一種由對特定過敏原產生過敏反應引起的炎症性疾病。在換季時，尤其是外部環境因素，例如花粉和細懸浮微粒的濃度升高，症狀可能會變得更嚴重。這些物質接觸到鼻黏膜時，會引發免疫反應，導致流鼻涕、打噴嚏、鼻塞、眼癢等症狀。

■過敏性鼻炎的主要原因

 

1. 花粉：主要在春季和秋季出現的花粉是過敏性鼻炎的主要原因之一。尤其是由於風的作用，容易在空氣中傳播，因此外出時容易吸入呼吸道。

2. 微塵埃與空氣污染：空氣中飄浮的微塵埃會刺激鼻黏膜，引發過敏症狀。在微塵埃濃度較高的日子裡，過敏性鼻炎的症狀可能會更加惡化。

3. 室內塵蟎：室內塵埃與塵蟎是引發過敏反應的主要室內誘因。尤其是如果不保持室內空氣清潔，症狀可能會加重。

 

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■過敏性鼻炎的症狀

1. 打噴嚏：突然且持續的打噴嚏是過敏性鼻炎的典型症狀。

2. 流鼻水與鼻塞：如果有過敏性鼻炎，會持續流清澈的鼻水，並且鼻黏膜腫脹可能導致鼻塞。

3. 眼睛癢：過敏性鼻炎患者中，許多人會經歷眼睛癢或充血的症狀。

 

■過敏性鼻炎的預防與管理方法

1. 室內空氣管理：管理室內空氣質量非常重要。應使用空氣淨化器或經常通風，以降低塵蟎和細懸浮微粒的濃度。

2. 外出後的洗臉與淋浴：由於外出時引起過敏的物質可能附著在皮膚、衣物和頭髮上，進入室內，因此外出後立即洗臉和淋浴是很好的。

3. 醫生諮詢及藥物治療：如果過敏性鼻炎的症狀持續或嚴重影響日常生活，可以諮詢醫生，考慮使用抗組胺藥、鼻噴劑等藥物治療。預防性用藥也有助於緩解換季時的症狀。

 

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過敏性鼻炎困擾

我做得很多了吧

尤其是換季時節

身體先感受到季節的變化。

可以預防和管理喔