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고혈당으로 관리하시는군요 빵도 요즘 보니 통밀빵이나 딱딱한 빵 대체로 먹을수 있는것들이 있으니, 조금 줄이면 되지 않을까요
我已經被診斷出高血糖超過五年，至今仍未能恢復正常血糖水平，正在與疾病作鬥爭。雖然我努力運動，但由於無法戒掉高碳水化合物的麵包，一直處於困境中。
醫生也建議我必須戒掉麵包才能控制血糖 最終我下定決心戒了兩天麵包，並設定餐後血糖低於150的目標（每天吃一個麵包時，餐後血糖約為155） 今天終於是戒麵包的第二天，餐後血糖測得139，就像之前的數據一樣 需要再多測幾天，但目前看來已經達成了目標 這個數值算不算不錯呢？ 可能血糖控制比運動更重要的是飲食調整。
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評論 4
- 깐데또까
혈당은 운동보다 식이조절이 더 크다고 하네요 그래도 조금씩 걸어주고 운동도 꼭 해주세요
아침햇살77당연할거 같아요 식단조절이..
은하수혈당에 식단의 영향이 크지요 식사 순서만 바꿔도 혈당을 서서히 올릴 수 있어요 야채와 단백질을 드신 뒤 탄수화물 (밥이나 빵) 드시면 혈당이 훨씬 적게 올라요 식사후 가볍게 걷기라도 하심 혈당 덜 오릅니다 혈당관리 잘하시기 바래요