오둥씨
저도 숙주나물 참 좋아하는데 데치면 영양성분이 파괴되다뇨 ㅠ 쌀국수도 그래서 그렇게 하나봐요 맛있는 쇠고기에 돌돌말아 잘드셨네요
豆芽在燙煮時會損失維生素B群和
維生素C被破壞了
所以在平底鍋裡稍微炒一下嗎
用蒸氣蒸煮後食用比較好。
今天煮了一包豆芽。
這樣吃起來沒味道..
哇哈哈~~
變身牛肉捲
多多鋪設宿主
牛肉、芽菜、韭菜、香菇、金針菇
捲捲捲起來
灑上鹽、胡椒和料酒
10分鐘了
在醬油醬汁中加入切碎的青辣椒
辣得真過癮，真的最棒。
我可以吃得像大象一樣多
宿主蔬菜的功效
宿主蔬菜含有96%的水分，富含纖維，熱量低，是理想的減肥食品。它含有能夠清除活性氧的類黃酮和維他命成分，有助於預防細胞老化，改善肌膚美容，並能預防成人病。
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評論 20
인재현준한별시윤맘와~만들기도 간단하고 먹기도 간단하네요👍 숙주 진짜 좋아하는데 한번 만들어봐야겠어요~~
미니미니민숙주랑 집에 있는 야채 넣고 소고기 넣고 그냥 삶아서 소스만 찍어 먹어도 맛있어요
우블리에우와~~겁나 맛있겠어염^^ 예전에 다이어트 할때 숙주나물 엄청 먹었었는뎅 급 땡기네염
- 미니미니민
숙주랑 야채 엄청 먹었는데요 담날 쾌변하더라구요
써니와~ 소고기에 돌돌 말아 소스에 콕 찍으면 넘 맛났겠어요 저는 지금 배가 고프네요 사진을 한없이 바라봅니다~
- 미니미니민
고기에 돌돌 말아 소스에 콕 찍으면 진짜 맛있어요 술을 부르는 맛이에요
♡우와 군침 돌아요~ 저도 숙주 너무 좋아하는데 소고기국 할때나 숙주나물 무침도 많이 해먹었는데 비타민B군과 비타민C가 파괴 되었겠어요 ㅠㅠ 하나 알아갑니다~ 소고기에 돌돌 말아서 먹는것 너무 좋네요~ 저도 한번 해볼께요~
- 미니미니민
소고기말이 여름에 먹음 더 편하고 좋지만 단백질도 먹어야니깐 한번씩 요렇게 쪄서 먹는답니다
비니비니숙주 데쳐 먹을경우가 대부분인데 다른방법으로 먹어야겠네요 소고기말이 너무 맛있엉보이네요
- 미니미니민
소고기말이 손이 좀 가는데요 애들이 소스 찍어서 엄청 잘 먹는답니다
도가니저두 숙주 너무 너무 좋아해요 역시나건강하네요
- 미니미니민
도가니 숙주 좋아하시는군요 소고기말이도 해서 드셔보세용
유나니숙주 보다 콩나물인데 앞으로 숙주 많이 먹어야겠어요
- 미니미니민
숙주가 해독작용이 좋으니깐 많이 드세요 ^^
- 은하수
숙주나물 잘 안먹게되는데 저렇게 먹으면 되겠네요 나물 무침도 맛있긴 하던데 해봐야겠어요
- 미니미니민
진짜 저렇게 먹음 한봉 순삭이네요 그리고 담날 쾌변합니다
bi소고기말이 넘 맛나겠어요 숙주나물 많이 먹을 수 있겠어요 ㅎ
- 미니미니민
저는 남은건 아래 다 깔아버니깐 한봉 순삭이랍니다