如果身體發熱且胸口悶悶的，吃這個會有效果

重新發現螃蟹了~

我也非常喜歡螃蟹呢..

大家都常吃吧？

花蟹對於身體熱量較多、經常感到胸部悶塞的人來說是很好的選擇。

味道也很好，這樣的優點也很多呢~

但由於其鈉含量較高，過度攝取並不理想。

如果您有高血壓或心血管疾病，建議不要攝取過多。

 

 

天高馬肥的秋季是各種應季美食豐富、令人垂涎的時節。尤其是花蟹，從九月到十一月捕撈量超過全年的一半，是代表秋季的時令海鮮之一。

宋朱賢 노원자생한방병원院長表示：「花蟹適合身體內熱較多、經常感到胸部悶塞的人群」，並提醒：「不過，由於花蟹本身鈉含量較高，過度食用可能增加高血壓及心血管疾病的風險，需特別注意。」

花蟹富含豐富的蛋白質和必需氨基酸，有助於維持健康。在《東醫寶鑑》中記載，花蟹能舒解胸中積熱，調理胃氣，幫助食物的消化。《本草綱目》中則記載，產後能化解瘀血，止血止痛，改善腹痛。此外，《名醫別錄》記載，對於血液淤積和皮膚病具有顯著的療效。

具體而言，花蟹富含蛋白質、鈣、磷、鐵、硒等多種必需礦物質，對提升免疫力和骨骼健康具有積極影響。硒能清除體內活性氧，有助於抗老化和增強免疫功能。鈣在預防骨質疏鬆和調節肌肉功能方面扮演著重要角色。此外，花蟹中的幾丁質成分能吸附體內脂肪並促進排出，同時激活消化系統功能。

此外，花蟹的肉具有獨特的鮮味，常用於蒸、湯、炒等多種料理中，根據不同的烹調方法，其對健康的功效也會有所不同。為了最大化花蟹的功效，建議與蘿蔔、生薑、大棗等溫性材料一同烹調。這些材料能緩和花蟹的寒性，幫助提高消化能力，促進血液循環。

不過，若使用含鈉量較高的醬油或鹽等調味料，可能會提高血壓或增加腎臟負擔，因此適當調整鹽分也是很重要的。此外，花蟹本身含有較高的鈉，可能會提高體內膽固醇水平，對於有心血管疾病風險的人來說，應該謹慎控制食用量。

 

<來源：財經新聞>