一提到關節炎，人們通常會想到膝關節炎，並認為這是一種只在膝蓋上發生的疾病。膝關節炎確實很常見，但事實上，關節炎是可以在我們身體的所有關節部位發生的疾病。人體約有360個關節，沒有例外。雖然膝關節炎的發生率較高，但髖關節也會出現關節炎。由於構成關節的骨骼和軟骨受到損傷和退行性變化，導致疼痛、畸形或功能障礙的關節炎，可以在任何部位發生。

 

◇髖關節關節炎，與脊椎椎間盤疾病症狀相似但完全不同的疾病

 

髖關節是位於臀部的關節，連接骨盆與大腿骨。雖然其活動範圍比肩膀狹窄，但它是涉及大腿和小腿運動的重要關節部位，在行走中扮演著非常重要的角色。

髖關節關節炎的原因多種多樣。由於肥胖引起的髖關節壓力增加被認為是髖關節損傷的主要原因之一。不良的姿勢或坐式文化也會對髖關節及周圍組織造成損傷，進而導致髖關節關節炎。

大同醫院關節中心徐振赫科長（整形外科專科醫師）表示：「由於對髖關節也可能發生關節炎的認識較少，常有患者將臀部疼痛誤認為是腰椎間盤突出而前來門診。」徐科長說：「雖然兩者都可能出現臀部疼痛，但它們是截然不同的疾病，因此必須由整形外科專科醫師診斷疼痛的確切部位和原因，然後進行治療。」他強調：「支撐我們身體並負責行走的髖關節一旦受損，會對生活品質產生重大影響，因此一旦出現症狀，應及時就醫。」

 

髖關節炎發生時，早晨起床時會在臀部、腹股溝、大腿等部位出現僵硬不適的感覺，並伴隨活動時的疼痛，休息後症狀會有所改善。由於這個原因，容易被忽視而不進行治療，但如果不治療髖關節炎，可能會導致髖關節僵硬或炎症惡化，即使休息也無法緩解疼痛。當病情惡化，完全磨損軟骨時，骨頭直接接觸，疼痛會加劇，髖關節的旋轉、屈曲等動作也會受到限制。由於疼痛而不願活動時，負責關節運動的肌肉會變得虛弱，走路時可能會跛行。

 

◇根據嚴重程度可能需要手術

 

髖關節炎的治療與其他部位的關節炎治療大致相同。若處於早期，應避免過度使用髖關節，並進行休息，使用消炎止痛藥等藥物或熱敷療法、物理治療等。肥胖者應減輕體重，並在醫療人員判斷下維持關節功能。運動方面，游泳或室內自行車等有助於增強肌力。

即使經過保守治療，疼痛仍持續存在，也可以考慮手術治療。徐振赫科長表示：「在較早期的階段，通過移除受損的軟骨和骨組織並進行固定的手術，可能會有改善；」他還說：「如果損傷較嚴重，則可以通過人工關節手術恢復正常功能。」他指出：「隨著醫學技術的進步，老年人通過人工關節手術改善行走障礙、提高生活滿意度的案例正在增加。」

 

另一方面，為了預防包括髖關節在內的關節炎，必須控制體重以避免肥胖，並通過適當的運動來維持關節的活動範圍和增強肌肉力量。避免反覆進行過度的動作或採取不正確的姿勢，因為這些都會引起退行性變化。

 

飲食習慣的管理也很重要。若過度食用鹹食或攝取過多咖啡因，可能會導致鈣的流失，因此應注意，並均衡攝取對骨密度有正面影響的營養素，如鈣、維生素D和維生素K。

 

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髖關節 -> 關節炎我第一次聽說..

肥胖是最大的敵人。

 

咖啡因可能導致鈣的流失。

我也每天喝一杯