백설기
달걀이 순 우리말이였군요. 이제 달걀이란 말을 사용하도록 할게요. 달걀 효능까지 정보 감사합니다.
雞蛋是漢字詞，雞蛋是純粹我們的語言。
我隨意只用了雞蛋這個詞
今後我會說蛋了
今天也買了一盒雞蛋
我做了感動的雞蛋
雞蛋的功效
1.血管健康
雞蛋中含有一種叫做卵磷脂的成分，能夠去除積聚在血管中的膽固醇。它能清除阻礙血液流動的因素，預防動脈硬化和心肌梗塞等血管疾病。
2.宿醉解酒及肝臟健康
解酒湯的主要材料是雞蛋，因此對解酒非常有幫助。因為它含有幫助分解酒精的甲硫氨酸成分，有助於肝臟恢復和促進健康。
3.骨骼健康
雞蛋中的鐵質不僅對貧血有益，對骨骼也有好處。鐵質成分有助於骨骼健康和預防骨質疏鬆症。
4. 大腦健康
雞蛋中含有卵磷脂成分。卵磷脂有助於乙醯膽鹼的生成，改善大腦健康與功能。此外，還能激活腦細胞，有助於預防引起失智症的阿茲海默症。
5. 脫髮預防
蛋黃中的生物素成分有助於頭皮健康，並有助於預防脫髮。每天只需攝取2到3個即可幫助預防脫髮。
6. 減肥
雞蛋每100克約含150卡路里，是高蛋白食品。在進行減肥和運動的人群中，幾乎找不到不吃雞蛋的，這是一種非常好的食品。
具有相同功效的食物：蛤蜊
7. 眼睛健康
雞蛋的蛋黃中含有維生素A。維生素A能保護視網膜細胞和角膜，對視力健康產生積極的影響。
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評論 14
- 우블리에
아하~~달걀이 순우리말 이였군욤 거기까지는 생각해 보질 않았네욤 달걀도 우유처럼 완젼 식품 이네염
- 미니미니민
요새 그래서 달걀 하루에 3개씩 먹는 것 같아요 후라이 해먹고 쪄먹고 구워 먹고 ㅋㅋ
- 보통아이
이런 차이가 있었군요 잘 알고 사용해야겠어요
- 미니미니민
앞으로는 그래서 달걀로 많이 많이 불러주려고요 즐거운 오후 보내세요
- 커넥트
오호 이런 차이가 있었는지는 몰랐어요 ㅎㅎ 달걀과 계란의 차이 잘보구갑니다
- 미니미니민
저도 왜 이렇게 두 가지로 부르는지 몰랐는데 우리말이더라고요
- 인생은 마이웨이
저도 하루 1개 먹고 있는데 콜레스테롤 걱정되네요
- 미니미니민
달걀 콜레스테롤 상관 없대요 최근 이런 글 올라왔어요
- 냥이키우기
몰랐던 정보인데 정보감사합니다잘보고갑니다
- 미니미니민
저도 앞으로는 달걀이라고 사용하려구요 즐 오후 되세요
- bi
달걀이 순 우리말이였네요 앞으로 달걀이라고 사용해야겠네요
- 미니미니민
저도 달걀이라고 열심히 쓰려는데 어렵네요