Non riesco a comunicare così... 6 motivi per cui è difficile comunicare con gli altri

Lavorare con colleghi con cui non si comunica bene sul posto di lavoro può portare a un'esplosione di stress. La difficoltà di comunicare con gli altri non dovrebbe essere attribuita sempre agli altri, ma prima di tutto bisogna esaminare il proprio modo di pensare. È importante essere obiettivi e capire se il proprio modo di pensare irrazionale ed egoista sta causando problemi nella comunicazione con gli altri. Ecco sei motivi per cui può essere difficile comunicare con gli altri.

 

Pensare centrando se stessi

 

 

È difficile comunicare con gli altri, ma prima di incolpare gli altri, bisogna esaminare il proprio modo di pensare.

Ognuno è sempre il protagonista e il centro del proprio mondo. Tuttavia, collegare ogni situazione a se stessi è un modo di pensare rischioso che può danneggiare le relazioni. Ad esempio, quando un amico non risponde da molto tempo, non bisogna pensare automaticamente che sia arrabbiato con noi, come se tutto riguardasse solo noi. È importante mantenere un atteggiamento aperto alle diverse possibilità. Inoltre, un pensiero troppo egocentrico può stancare e affaticare l'altra persona.

 

Imporre un pensiero dicotomico

 

Nella vita, ci sono sicuramente momenti in cui bisogna prendere una decisione binaria, come A o B. Tuttavia, le decisioni prese in modo binario presentano dei rischi. Innanzitutto, il dualismo tra giusto e sbagliato limita le possibilità di pensiero diverse. Soprattutto, se inconsapevolmente si costringe l'altra persona a pensare e scegliere in modo dualistico, è naturale che diventi difficile comunicare e dialogare. Non bisogna ignorare il fatto che tra il bianco e il nero esiste il colore grigio.

 

Pensare in modo eccessivamente negativo

 

 

Nonostante siano accadute dieci cose positive e una negativa, ci sono persone che si concentrano esclusivamente sulla cosa negativa. È importante riflettere anche sugli aspetti negativi, ma se si focalizza troppo solo su di essi, si rischia di perdere l'equilibrio e di compromettere il giudizio sulla situazione.

 

◇Generalizza eccessivamente

 

Generalizzare un caso specifico come se fosse universale è un errore di pensiero comune. Ad esempio, dopo aver avuto un'esperienza di corsa, si può commettere l'errore di giudicare se stessi incapaci di saltare in lungo o in alto. In questo modo, generalizzando un'esperienza singola come se fosse rappresentativa di tutto, si rinuncia prima ancora di affrontare diverse sfide. Lo stesso vale anche nelle relazioni interpersonali.

 

Immagina la peggiore delle situazioni

 

 

Ci sono persone che immaginano situazioni peggiori di quelle che stanno effettivamente vivendo. Ad esempio, pensano: "Se perderò il lavoro, la mia vita sarà davvero finita" o "Dopo il pensionamento finirò senza un soldo". Pensare al peggio, come in questo modo, limita le varie potenzialità che si possiedono. Piuttosto che concentrarsi sul peggio, una fiducia positiva in se stessi può essere più utile anche nelle relazioni umane.

 

Etichettare l'altra persona

 

Se si etichetta un amico o un collega come stupido a causa di un singolo incidente, ciò rappresenta anche un danno per sé stessi. Perché si potrebbe non riconoscere o ignorare i punti di forza dell'altro, perdendo così un legame che potrebbe essere una buona rete di contatti.

 

by. Kormedi.com

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Ultimamente, vivendo a casa, mi sto rendendo conto di quanto sia difficile comunicare con mio marito.

Quando ero al lavoro, ero così impegnato che l'ho lasciato passare senza pensarci...

Una delle ragioni per cui non si comunica bene è incolpare gli altri.

Le parole che mi sono state dette toccano il mio cuore.

Per vivere in un mondo in cui camminiamo insieme, bisogna vedere

Mi sembra un buon contenuto.