如何刷牙以防止炎症擴散

牙齦出血還繼續刷牙嗎？發炎為了不擴散……

 

 

 

 

有人在刷牙時會看到血。這是牙齦炎的主要症狀，牙齦與牙齒之間的發炎，而不適當的刷牙是最主要的原因。

 

即使牙龈出血，若繼續不正確刷牙，可能會發展成牙周炎等嚴重的牙周疾病。

 

 

 

◇刷牙不當可能會發展成牙周炎

在一年內尋找牙科的患者數約為我國人口數的一半。根據健康保險審查評價院的資料，2022年牙科門診患者數為2,424萬人。

2013年牙石清除術（洗牙）納入健保後，對牙周疾病的關注度提高了，但，

仍然有一半的國民處於疾病之中。

門診常見疾病中，牙齦炎及牙周疾病（1809萬人）最為常見。

 

 

 

牙周疾病主要分為牙齦炎和牙周炎。

 

牙齦炎沒有包圍牙齒的牙槽骨破壞，但炎症僅存在於牙齦中，

屬於較輕的疾病。

但如果炎症狀態持續且惡化

牙槽骨被破壞，導致牙周炎。

 

京熙大牙科醫院牙周科申昇允教授表示：「牙齦炎與牙周炎是由牙菌斑和牙結石中的細菌引起的」

他表示，這是“主要原因”，並指出“牙菌斑中的細菌和細菌毒素會引起牙齦周圍的發炎，並破壞支撐牙齒的組織，使其變得脆弱”。

當刷牙時經常出血且牙齦開始腫脹，可以判斷牙周炎已經相當嚴重。

 

 

 

牙周疾病的早期階段——牙齦炎，如果良好刷牙並接受預防性刮治，會有所改善。

 

另一方面，如果是牙槽骨已被破壞的牙周炎狀態，則必須積極清除牙齒表面的牙菌斑和牙石。

 

需要對牙齒周圍進行局部麻醉，並清除牙根的牙石和牙菌斑的治療。

 

申昇允教授表示：「如果症狀加重，牙石清除變得困難，則需要通過牙齦手術來去除發炎組織、牙菌斑和牙石，但有時牙齦位置會改變，導致牙根暴露，並因此出現牙齒敏感的情況。」

 

◇需要清潔與牙齦接觸的部位

 

口腔內充滿了許多細菌、食物殘渣和唾液。如果三天不刷牙，細菌膜就會開始變得可見。

 

這也可能引發發炎，為了預防牙周疾病，除了預防性牙石清除術外，細心的刷牙也是必不可少的。

 

 

 

京熙大學醫院牙周科申昇一教授表示：「如果刷牙方式不正確，牙周疾病隨時可能復發」，並且強調「特別要徹底清潔牙齦與牙齒接觸的部位以及牙齒之間的空隙」。

 

為了預防牙周疾病，建議將牙刷刷毛輕輕插入牙齒與牙齦之間的縫隙或牙齒與牙齒之間，並以短促震動的方式移動刷頭進行刷牙。

 

不論是向旁邊移動還是上下移動，只要像振動一樣刷牙，就能減少牙齦的磨損並有效地清潔牙齒。

 

 

 

 

 

牙刷的大小最好能覆蓋大約兩顆牙齒的牙面。申勝一教授建議：“建議使用略有硬度的牙刷毛，因為如果牙刷太大，實際上無法清潔到的牙面就會太多；如果牙刷毛太軟，則牙齒清潔效果不佳。”他還說：“能有效清潔所有牙面的方法是制定固定的清潔順序，並始終以相同的方法進行。”

 

 

電動牙刷的使用方法與普通牙刷不同，將刷毛放在牙齒縫隙或牙齦與牙齒的間隙處，保持約20秒不動效果最佳。用刷頭移動來刷牙才是正確的。

 

反而可能降低電動牙刷的清潔效率