不宜同食的食物搭配

1 碗拉麵 + 可樂

嗯？喝著熱騰騰的拉麵，再來一杯涼爽的可樂。一直以來都喝過的可樂和拉麵的絕妙組合，竟然不能同時享用。

我會做。

可樂會妨礙身體對鈣的吸收，拉麵也是如此

據說同時服用兩種會妨礙鈣吸收的物質，會將體內已存在的鈣也一併吸引出來，導致骨骼和牙齒變得脆弱。

 

牛奶 + 巧克力

牛奶和巧克力含有較多的飽和脂肪。

一起攝取時，我們身體的膽固醇水平

由於可能導致高血壓和成人病，因此兩者的相遇是錯誤的相遇。

3. 番茄 + 糖

如果在番茄上撒糖或蘸著吃

番茄中的維生素B無法被身體吸收

不使用，並用於分解糖分，具有效果

會掉下來。

4. 花生 + 啤酒

花生和啤酒都具有寒冷的性質

因為存在，所以不合適。

當你搭配冰涼的啤酒食用花生時

由於花生的高脂肪含量，消化系統的

可能會因為妨礙運動而引起腹瀉

5. 花生醬 + 起司

花生和起司的熱量和脂肪都很高。

尤其是花生中含有豐富的蛋白質。

與起司一起食用時會形成磷酸鈣

聽說會損壞鈣。

 

6. 紅茶 + 蜂蜜

紅茶中的單寧（鞣酸）成分與蜂蜜中的鐵質相遇時，會轉變為單寧酸鐵，但由於在體內無法被吸收，因此會直接排出體外。

即使攝取優質的紅茶和蜂蜜，也無法獲得任何營養效果，因此建議避免一起食用。

7. 鰻魚 + 桃子

吃鰻魚和桃子一起吃，桃子裡的

有機酸刺激腸道，導致脂肪

可能會干擾消化並引起腹瀉。

8. 感 + 栗子糕

橡子糕的主要成分——澱粉和柿子的單寧成分，可能引起貧血或嚴重的便秘。

還會干擾消化吸收。

9.감 + 螃蟹

감的單寧成分具有收斂作用，因此

容易滋生食物中毒菌的花蟹與柿子一起

食用後可能引起食物中毒及消化不良等障礙

一定要避開並且小心食用。

10.橙子 + 果汁

果汁中的酸性成分轉變為麵粉的澱粉

搭配烘焙好的麵包食用可以降低消化速度，嚴重時可能導致消化不良

存在。

11牛肉 + 韭菜

牛肉和韭菜都具有發熱的性質

因此可能引起消化不良

12. 牛肉 + 奶油

牛肉含有較高的膽固醇，動物性油脂製成的奶油也含有膽固醇，會導致膽固醇指數上升。