담율로
좋은 정보 감사합니다 잘보고갑니다
高血壓管理對於中年以後的健康維持非常重要。
高血壓可能會惡化數不清的各種疾病。
高血壓管理的第一步是定期測量血壓。
讓血壓測得比實際值偏高的三個意外錯誤
▲ 不規則的測量時間段
血壓最好每天在同一時間測量。這是因為血壓會根據用餐或身體活動等不同條件而敏感地變化。當然，即使每天測量血壓，如果時間不同，血壓也可能會不一致，缺乏連貫性。
▲ 尿意
當有尿意時，建議先去洗手間再測量血壓。因為膀胱充滿尿液本身就可能使血壓部分上升。
▲ 不舒服或不平衡的測量姿勢
測量血壓時，應按照原則坐在椅子底部，雙腳踩在地板上並保持穩定。相反地，如果將雙腿交叉，僅此一點就可能導致血壓測量結果高於實際值。在穿著不舒服的衣服等導致姿勢不適時測量血壓也是如此。
來源：時事週刊 (https://www.sisajournal.com)
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評論 16
- 김영아
집안력이 있어서 고혈압에 대해서는 많이 알고 있었는데.저혈압도 위험하다는 정보 감사합니다.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
집안력이 있으면 미리 관리해주시는게 너무 좋죠
- 김병수48
부모님도 고혈압약을 드셔요 정보 감사합니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저희도 아버지 고혈압 드시는데 아직까지는 전 혈압은 없어요
- 기춘이
제목이 무섭네요 혈압 가볍게 생각했는데 ㅠ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
혈압이 한번 있기 시작하면 약을 계속 먹게 되는것 같아요 저희 아버지도 고혈압약 드시거든요 미리 관리 하면 너무 좋겟죠
- 유성복
정보 감사합니다.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
혈압과 당뇨는 미리미리 조심해도 관리할수 있네요
- 커넥트
와 정말 무섭네요 ㅎㅎ 좋은 정보 알고가요 ㅎㅎ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
정말 정보가 ㅎㅎ 건강정보들은 거의 무서운 이야기네요
- 진숙희
건강정보 잘보고갑니다 굿밤되세요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
휴일의 마지막이네요 오늘도 건강한 하루 보내셨죠?
- 박금주
좋은정보. 감사합니다 병원열심히 다니면서 운동가 약물치료 열심히 하는중입니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
혈압이 있으신가요? 꾸준히 운동하고 먹는것도 응원할게요