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기초 코어운동

2026.06.14 22:10
조회 57스크랩 0

기초 코어운동

 

 

나이가 들수록 코어근육이 중요하다고 해서

홈트로 매일 하는 6분 기초 코어운동했어요 

 

 

 

 
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댓글6
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다
 내일도 응원할게요
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    눈부신날
    작성자
    나이가 들수록 우리 몸의 코어 근육이 정말 중요하다고 하더라구요
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    므찌당당
    코어운동 해주셨네요
저도 요거 해봐야곘어요
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    눈부신날
    작성자
    다양한 캐시홈트 루틴 중에서 코어근육만 집중적으로 강화할 수 있어서 좋아요
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    지은
    매일 하면 좋은 기초 코어운동
넘 수고많으셨어요 ^^!
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    눈부신날
    작성자
    우리 몸의 중심을 잡아주는 코어근육인 만큼 평소에 열심히 관리하는 게 좋더라구요