我想分享我在30多歲時，反覆困擾我、持續困擾我的牛皮癬的經歷。

我想分享從高中二年級秋天開始，直到30多歲時，讓我感到厭煩且持續困擾的牛皮癬經驗及預防方法。

總結來說，牛皮癬的發生原因不明且多樣，幾乎無法治癒，因此我認為提前預防非常重要。

銀屑病的發生

我不確定確切的發病原因。大約在高中二年級的夏天結束、秋天開始的時候，膝蓋上反覆出現由銀白色鱗屑覆蓋、邊界清楚、大小不一的紅色凸起斑點和斑塊組成的皮疹，如照片所示。

起初有點癢，揉搓並抓撓，結果逐漸擴散，症狀惡化。我去藥局，他們給我一種我現在已經忘記名字的藥膏，讓我塗抹。塗抹後，症狀變得更嚴重，於是我去皮膚科醫院檢查，醫生說是牛皮癬。我感到非常震驚，這是我第一次聽說這個疾病，但沒想到它如此頑固且反覆發作，讓我非常困擾。

牛皮癬的症狀

就我而言，牛皮癬最初是在膝蓋上出現像小米粒般的紅疹，並在其上層堆積著潔白如頭皮屑般的角質，紅疹周圍還會出現新的紅疹，彼此融合或逐漸擴大，向周圍蔓延。在這樣的過程中，牛皮癬逐漸變成慢性，有時會自行逐漸好轉，有時又會擴散到全身。伴隨著瘙癢，但相較於濕疹等其他皮膚病，症狀較輕微。到了冬天似乎都會好轉，但到了夏天又會不由自主地復發，這樣持續了十多年。

銀屑病的治療

經過十多年的治療，我已經不知道哪一種真正有效了。從將大蒜磨碎敷在患處的民間療法，到各種藥膏，我都試過。總的來說，曬太陽後情況會有所改善，但在壓力之後情況常常會惡化。

在醫院進行組織檢查後，起初症狀較輕，使用外用藥物進行治療，但隨著症狀加重，開始使用光療（光線照射）和口服藥物治療。最近，對於對這些治療沒有反應或因副作用而無法接受這些治療的重度牛皮癬患者，也會使用生物製劑治療呢。幸運的是，我沒有到那個地步。

預防方法

牛皮癬的原因尚未完全揭示，但已知遺傳因素、環境因素、藥物、皮膚刺激、乾燥、上呼吸道炎症、精神壓力等是引發或加重牛皮癬的原因或促發因素。

雖然無法直接預防牛皮癬的發生，但根據在Naver上的搜尋，預防惡化的方法如下：

- 避免皮膚刺激或皮膚損傷。

- 扁桃腺炎、喉炎等炎症可能引發牛皮癬，請加以注意。

- 避免皮膚變得乾燥。

避免精神壓力和過度勞累。