去除腳跟角質…應該用水浸泡還是徹底擦乾？
腳跟的老繭既不美觀，又給日常生活帶來不便。
人們通常通過去角質使腳跟光滑，但去除死皮的正確方法是什麼？
腳跟增厚並長出老繭，像乾涸的稻田一樣開裂的病症稱為「腳後跟角化症」。
每次走路時，腳底皮膚都會受到擠壓和刺激，或者由於缺乏水分，就會發生這種情況。
當強烈的物理刺激持續存在時，人體會自然形成角質層來保護皮膚。
如果這種情況反覆發生，角質層就會增厚，形成老繭，最終導致足跟角化症。
如果乾燥程度嚴重，老繭最終會開始開裂，腳跟的裂縫中可能會發生細菌感染。
大多數人試圖通過去除死皮細胞來解決這個問題。
這是因為需要用專門的去角質磨砂膏摩擦死皮區域。
這是一種比較有效的方法，但需要採取一些預防措施。
不要用拋光機拋光浸泡過水的鞋跟。
活細胞會與死細胞纏繞在一起並脫落。
用磨砂膏輕輕摩擦乾燥的腳跟，去除死皮。
清除完畢後，塗抹含有消毒和保濕成分的足霜。
將柳橙或橘子等柑橘類水果的果皮，或是柚子茶剩下的果肉，塗抹在腳上也有好處。
果皮中的 AHA（α-羥基酸）成分可以去除皮膚角質層，同時也具有保濕作用。
關鍵是要盡可能保持腳跟濕潤。
我經常補塗保濕霜。
如果腳部過於乾燥，將塗抹了潤膚霜的腳用保鮮膜包裹起來，靜置約 10 至 20 分鐘。
偶爾用溫水泡腳也有好處。水溫應在攝氏38至40度左右，略高於體溫。
如果家裡沒有緩衝墊，可以在溫水中浸泡軟化雙腳後再使用。
你可以輕輕地用磨砂膏摩擦去除死皮細胞。
如果角化症嚴重且難以在家處理，您應該去看皮膚科醫生。
您可以服用含有角質溶解劑的藥物。
如果增厚的繭壓迫皮膚並引起疼痛，也可以使用雷射治療將其去除。
採取預防措施也很重要。
為了減少對腳跟的物理刺激，不要穿高跟鞋。
穿襪子、鞋套等保護腳跟。
外出後，徹底清洗雙腳，並塗抹大量護足霜或潤膚露滋養腳跟。
足部護理霜或乳液比普通乳液或乳霜含有更多的保濕成分，而且
它含有角質溶解劑。
[來源：Health Chosun]
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