腳跟的角質不僅難看，還影響生活。

通常是通過去角質來使腳跟變得光滑，那麼，正確的去除方法應該是什麼呢？

 

腳跟因角質變厚，像乾裂的泥土地一樣裂開的情況稱為「腳跟角化症」。

每次走路時，腳底皮膚受到壓迫或刺激，或因缺乏水分而產生。

 

如果持續受到強烈的物理刺激，人體會自然形成角質層以保護皮膚。

如果反覆發生，角質層會變厚，形成硬皮，並導致腳跟角化症。

乾燥越來越嚴重時，甚至會導致硬皮裂開，裂縫中的腳跟縫隙可能引發細菌感染。

大多數人試圖通過去除角質來解決這個問題。

將專用的角質去除器——緩衝器（buffer）擦在角質部位。

雖然這是一個相當有效的方法，但有一些注意事項。

在將腳跟浸泡在水中濕潤的狀態下，不應使用緩衝器。

死細胞上堆積著活細胞，可能會脫落。

 

在腳跟乾燥的狀態下，輕輕推動磨砂棒以去除角質，

去除完畢後，塗抹含有消毒和保濕成分的護膚霜。

橘子或柑橘類水果的皮，或是柚子茶的柚子渣，用來擦腳也很好。

水果皮中的AHA（α-羥基酸）成分可以去除皮膚角質層，並具有保濕效果。

 

保持腳後跟盡可能濕潤是關鍵。

 

經常塗抹具有良好保濕效果的面霜。

 

如果過於乾燥，將塗抹乳霜的腳包裹在保鮮膜中，放置約10到20分鐘。

有時候用溫水泡腳也不錯。水溫大約在比體溫略高的38~40℃左右較為適宜。

如果家裡沒有緩衝區，當腳在溫水中變得柔軟時

可以輕輕按摩去角質產品，去除角質。

 

如果在家中難以控制，且角化症嚴重，則應該就診皮膚科。

可以處方含有角質軟化劑的藥物。

如果變厚的硬皮壓迫皮膚導致疼痛，也可以用雷射治療來去除硬皮。

 

 

遵守預防措施也很重要。

為了減少對腳跟的物理刺激，不穿高跟鞋。

 

這是襪子，穿著內襯等來保護腳跟。

 

外出後，請徹底清洗雙腳，然後充分塗抹護膚霜或乳液，為腳跟提供營養。

專用的潤膚霜或乳液比一般的乳液或霜含有更多的保濕成分，

含有角質軟化劑成分。

 

[來源：健康朝鮮]