免疫力增強營養補充品的攝取與健康生活習慣治療口腔潰瘍的心得

幾年前手術後，口腔內出現了白色黏膜的口腔炎。一開始以為是口腔細菌繁殖，只注意口腔清潔，但後來得知口腔炎在營養不足或免疫力下降時也會發生。因此，我通過服用各種營養補充劑來增強免疫力，並注意生活習慣來治療口腔炎。

首先，為了治療口腔炎，我服用了預防口腔炎並抑制口腔內有害細菌的營養補充品。經查詢，發現日本製造的名為「半蒂斯」的營養補充品對治療口腔炎非常有效，因此我購買並服用。半蒂斯的主要成分包括能減少蛀牙菌的乳酸菌、具有抗牙菌斑效果並增強免疫力的梅斯蒂克粉等，這正是我一直在尋找的營養補充品。它還含有木糖醇，也有預防蛀牙的作用，持續服用後，對治療口腔炎幫助很大。

第二，為了治療口腔炎，均衡的飲食和營養非常重要，因此特別補充了僅靠飲食難以充分攝取的維生素B12、鐵和葉酸。在營養補充品中，有含有維生素B群和葉酸的GNC複合維生素B群配方，我持續服用。確實，免疫力下降所引起的疲勞感減少了，對口腔炎的治療也有幫助。

第三，我也服用了Omega-3脂肪酸來治療口腔炎。Omega-3脂肪酸具有強烈的抗炎效果，對於減少與口腔炎相關的炎症症狀非常有幫助。Intero植物性亞麻籽油中的亞麻酸平衡是植物性Omega-3，選擇了來自加拿大的100%亞麻籽油，成分很好，確實對口腔炎的治療效果非常好。

第四，為了治療口腔炎，即使很忙也一定要睡滿六個小時，感覺有點累時就馬上休息，努力減少壓力。