分享有助於改善副甲狀腺功能亢進的五種食品

 

4個月前甲狀腺癌部分切除手術後一個月前的追蹤觀察

我被診斷出因維生素D缺乏引起的副甲狀腺功能亢進症。為改善副甲狀腺功能亢進症，分享我正在攝取的含有大量維生素D的五種食物。

 

由於診斷為副甲狀腺功能亢進症，正在處方並服用維生素D，但僅靠藥物難以充分攝取，因此也會通過富含維生素D的食物來補充，並管理副甲狀腺功能亢進症～

 

 

1. 蘑菇 / 干蘑菇類

 

 

蘑菇因為直接受到陽光照射而自然生長，所以維生素D含量較高，每100克含有2001國際單位。尤其是食用一般蘑菇類固然不錯，但乾燥的香菇，即乾燥的蘑菇類，含有較多的維生素D，是補充維生素D時首先應該攝取的食品，為了改善副甲狀腺功能亢進症而食用。

 

2. 蛋黃

 

為改善副甲狀腺功能亢進症，據悉每食用一個蛋黃中含有高達40至501國際單位的維生素D，而且它是我們在市面上最方便取得的食材之一。不僅如此，蛋黃還富含蛋白質、維生素A等有助於身體健康的營養素，僅需每天食用一到兩個，就能帶來健康的益處。

 

3. 橙汁

 

 

加強維生素D的橙汁每杯（240毫升）約提供137IU的維生素D。由於乳糖不耐症無法攝取牛奶，我正在飲用橙汁來改善副甲狀腺功能亢進。

 

4.豆腐

 

在植物性蛋白質食品中，豆腐每100克含有約541國際單位的維生素D，對於減肥飲食也具有良好的作用。不僅改善副甲狀腺功能亢進症，為了減肥我也積極食用豆腐。

 

5.優格

 

 

為改善副甲狀腺功能亢進症，正在食用的優格中富含鈣和維生素D。它們有助於支持骨骼和牙齒的健康，而維生素D則促進鈣的吸收。

 

為改善副甲狀腺功能亢進症而正在攝取的五種食品

我已為您介紹過了。為了預防副甲狀腺功能亢進症，提前攝取也會很有幫助。