如果襪子或褲子等造成的橡皮筋痕跡持續得很嚴重且持久，應懷疑為「水腫」。

水腫是指體液積聚在血管外的細胞間質組織中，導致身體腫脹的狀態。按壓腳背或腳踝周圍時，留下的壓痕會持續存在。這被稱為“凹陷性水腫”，當體液積聚約4到5升時就會出現。

 

在這種狀態出現之前，會觀察到體重增加或一天中體重劇烈變化，尿量減少，睡覺時頻繁醒來想小便，戒指或鞋子變緊，早晨眼睛腫脹嚴重，躺下時呼吸困難必須坐起來，運動時出現呼吸急促的症狀。

如果出現水腫，應該檢查健康狀況。可能是腎臟、肝臟或心臟出現疾病。如果腎臟出現異常，無法有效過濾廢物，身體就容易出現水腫。肝硬化等肝臟疾病或鬱血性心衰等心臟疾病也是水腫的主要原因。此外，甲狀腺功能低下、懷孕、營養不良等也會引起水腫。

如果正在服用高血壓藥、荷爾蒙藥、消炎止痛藥等，藥物可能是原因。在這種情況下，尿液檢查和血液檢查通常不會觀察到特殊異常。停止使用引起的藥物後，大多數情況會恢復正常。

 

 

可能是無明原因的特發性水腫。主要出現在20歲以後到更年期前的女性。▲每天出現劇烈的體重變動▲頭痛▲腹脹感▲憂鬱症▲焦躁不安▲緊張感的情況較多。雖然原因尚不清楚，但已知月經、情緒壓力、肥胖以及周圍溫度過高等因素會加重症狀。

 

有人為了消除身體的腫脹，會自行服用利尿劑以促使排尿。服用後，可能會感覺腫脹暫時減輕，但隨著時間推移，身體又會再次腫脹。停止使用利尿劑後，身體會比之前更腫，導致逐漸增加利尿劑的用量，形成惡性循環。長期下來，腎功能會受到損害，導致慢性腎衰竭，因此絕對不應自行服用。

 

如果疾病不是原因，就需要改善生活習慣。調整飲食的鹽分，使味道清淡，並且經常躺下休息。也可以穿著彈性襪或絲襪，壓迫身體，幫助體液排出靜脈。

 

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水腫持續不退，病雖然是病，但

似乎可以連接起來

 

從檢查襪子開始的方法

非常舒服呢~~