담율로
맞은 당일에는 격렬한 운동 안하면될거같아요
注射肉毒桿菌後可以運動嗎？
他們說注射肉毒桿菌後仍可以運動。
很多人對哪些事情不該做感到困惑。 🤔
那麼，注射肉毒桿菌後進行運動真的會影響其效果嗎？
今天，我們將討論注射肉毒桿菌後是否可以運動，以及何時運動才是安全的。
我們也會講解如何預防副作用！ 🚀
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✅ 什麼是肉毒桿菌注射？
肉毒桿菌它使用A型肉毒桿菌毒素。
這是一種暫時麻痺肌肉運動的手術。
因為這減少皺紋，或
減少肌肉體積的影響你可以得到它。 💆♀️
額頭皺紋肉毒桿菌注射
✔️代表治療區域：
- 改善皺紋 →額頭、眉間、鼻樑、眼周😌
肌肉萎縮 →下巴（方下巴）、斜方肌、小腿💪
其他 →多汗症（手、腳、腋下）的治療👏
注射肉毒桿菌後您可以立即恢復日常生活，但是
採取一些預防措施可以避免副作用。
尤其，與運動相關的部分你要小心！ 🚨
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❌ 為什麼注射肉毒桿菌當天不宜運動
注射肉毒桿菌後避免劇烈運動很重要。做。
這是為什麼？
1️⃣ 體溫和血流量增加 🔥
運動時，體溫升高，血流加快。
肉毒桿菌毒素有可能從原註射部位擴散。這個數值很高。
-副作用風險增加（它可能擴散到治療部位以外的區域）
-效果降低（肉毒桿菌可能在發揮正常作用前就分解了）
2️⃣腫脹淤青可能加重💢
注射肉毒桿菌後，可能會出現輕微腫脹或瘀青。
運動時，血壓會升高。腫脹可能會加重。 。
3️⃣身體壓力🚫
尤其肌力訓練在做
當你採取會壓迫臉部的姿勢時（例如臥推、伏地挺身等）
隨著肉毒桿菌擴散造成不對稱效應你可以的。 😨
肉毒桿菌注射的副作用
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🏋️♂️注射肉毒桿菌多久可以開始運動（依部位劃分）
注射肉毒桿菌多久可以開始運動？
-輕度散步、伸展運動 → 4 小時後可以進行🚶♂️
-高強度運動 → 建議在 1-2 週後進行🏋️♀️
-運動時間因注射肉毒桿菌的部位而異。 ！ 🚨
✔️臉部（額頭、眉間、下巴肉毒桿菌注射）
- 4小時後 → 可以進行輕度散步和伸展運動🌿
- 一週後 → 您可以開始高強度運動🏃♂️
洗臉時要輕柔，不要用力搓揉。
✔️小腿肉毒桿菌注射
- 1~2週後 → 可以進行下肢運動 🦵
- 兩週起 → 爬樓梯和穿高跟鞋👠
✔️斜方肌肩胛肉毒素
- 一週後 → 可以進行一些輕度的上半身拉伸 🙆♀️
- 從兩週起 → 可以進行肩部負重訓練 💪
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💡 除了運動之外，注射肉毒桿菌後還有哪些需要注意的事項
肉毒桿菌注射注意事項
-避免飲酒和吸煙→ 至少戒酒3天至1週🍷🚫（血管擴張會增加發炎風險）
-避免使用桑拿房和蒸氣房→ 體溫升高可能會降低肉毒桿菌注射的效果♨️
-不要按摩注射過肉毒桿菌的部位→ 至少一個月內避免強力按摩或穴位按壓💆♂️
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❓ 肉毒桿菌注射後常見問題 (FAQ)
Q1. 注射肉毒桿菌後可以進行私人健身訓練嗎？
- 在物理治療期間一週後，如果你加入肌力訓練的話。從現在開始推薦！
- 4小時後進行輕度伸展和有氧運動可能的
Q2. 注射肉毒桿菌後可以在跑步機上跑步嗎？
劇烈跑步會升高體溫，降低肉毒桿菌的療效！
快速行走是可能的，但是一週的高強度有氧運動，讓你大汗淋漓。建議
Q3. 注射肉毒桿菌後可以去健行嗎？
隨著運動強度的增加，健行更容易導致體溫升高。
- 如果是輕鬆的散步，那可行。高山至少一週後挑戰！
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🔥 結論：注射肉毒桿菌多久可以開始運動？
- 4小時後→ 散步，輕柔伸展 🚶♀️
-一周後→ 中等強度運動，舉重🏋️♂️
-兩週後→ 高強度有氧運動（跑步、健行）🏃♀️
注意不要過早開始鍛煉，因為這會降低肉毒桿菌注射的效果！
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🤔 你對肉毒桿菌注射的評價感到好奇嗎？
快來看看Cashdoc社群的使用者評價吧！
👉🏻 斜方肌肩胛肉毒桿菌注射評價
👉🏻 額頭皺紋肉毒桿菌注射評價
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注射肉毒桿菌後幾天開始運動？
如果有什麼經驗分享，歡迎在留言區留言！ 😊
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評論 32
- 다노맘
어느정도 회복된후에 해야되겠네요 자제해야겠어요
- 시닥
보톡스 후에 운동 해도 된다는 말도 있고 아니라는 말도 있어서 헷갈렸는데 정확히 알고 갑니다.
- seabuck
보톡스 자세한 정보 감사해요 궁금한 점이 많이 풀렸어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
보톡스 당일은 운동 ? 경렬한 운동은 피해야 하는것 같아요 땀이 많이 흘리거나, 혈액 순환이 활발해지면 보톡스 부위들이 제대로 효과 못본다고 하네요 보톡스 맞으실때 병원에서 주의사항에서도 첫번재 일껄요 세안을 할때도 가벼운 마사지도 안하는 것이 좋다고 하네요 보톡스를 맞은 부위에서 그냥 퍼져 나가는것 같아요 그냥 톡톡 헹구는 정도 하시고, 샤워도 빠른사워하셔야 해요 아까 운동후 열나면 복톡스 효과가 떨어지듯이 뜨거운 사워도 보톡스의 효과 감소 되네요
- 민준&예슬맘♥
절대 마사지 사우나하지 말랬던것 같은데ㅎㅎ 땀 많이나는 운동도 자제하랬구요;;;;;
- 너 참 예쁘다!
보톡스 맞으러 가고싶네요 병원에선 무리하게 운동하지 말라고 하던데 평소 운동을 잘안해서 반성중입니다 ㅎ
- 묘묘묘
제친구는 턱보톡스 맞고 치열이 좀 바뀌었다고해요 일시적이긴했지만..!
- 깐데또까
맞는 당일엔 격렬한 운동은 안된다는걸로 알고 있어요 몰랐던 정보도 알아가요
- 안레몬
보톡스 자세히는 몰랐는데 정보 잘 얻고 갑니다. 맞은 당일에는 운동은 자제해야 겠네요.
- 초코빵쟁이
아무래도 당일은 조싱하는게 좋을듯해요. 얼굴 세수할때도 살살 하는게 도움될듯하구요. 세부적으로 날짜 알려주셔서 잘 보고갑니다.ㅎㅎ
- 뚱이애비
이것도 모르구, 낮에 맞고,퇴근하고 헬스장을 갔었네요.. '턱근육은 유전인가봐'라고 생각하면서욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
- 명잔걸
무리하지 않는 우리들이 매일 하는 만보 걷기 운동정도는 하여도 이상없을 같습니다
- 파워퀸
보톡스 맞고 나서 바로 격한 운동은 피하는게 좋을 듯 하네요. 미간 보톡스 맞고 싶네요. 미간 보톡스 맞고 나서는 4시간후에 운동하라고 하네요.
- 별거아닌걸
운동을 너무 일찍 시작하면 보톡스 효과가 줄어들 수 있다니 주의해야겠어요
- 써니
보톡스 시술후 격렬한 운동은 피해야 됩니다 혈액순환을 촉진시켜 멍이나 붓기 유발시킴 약물 확산으로 원치 않는 부위에 근육마비가 올수 있어요 시술 부위를 세게 문지르거나 마사지도 절대 금물 입니다. 보톡스 효과 제대로 못본다고 해요. 가벼운 산책은 24시간 후부터 가능해요. 땀을 뻘뻘 흘리는 운동은 7일 이후에 가능하다고 합니다.
- 손민정
다음날 걷기운동만보
- 손민정
다음날 걷기 만보이상핲니다.
- 비타민abc
보톡스 당일 운동 하는 사람이 실제로 있나요 ㄷㄷ
- 오늘도 화이팅^^~
보톡스 주의사항이네요. 좋은 정보 감사합니다
