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ID Clinic - Myeongdong Branch 的 3,044 条搜索结果
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徒步旅行后——家常菜：薄切五花肉泡菜炒饭！
徒步旅行之后， 我步行去了超市，顺便进去逛了逛。 我买了切成薄片的五花肉！ 我回到家，发现有腌制好的葱。 烤肉和泡菜炒饭都很好吃~
숲과 나무26.05.17浏览 7推荐 0 不运动，只靠节食有可能减掉5公斤吗？
我听说很多人说只要节食就能减肥，不需要任何运动。 所以我打算通过控制饮食来减掉大约5公斤。 但我担心的是……我听说像这样减肥会因为肌肉流失而破坏体型，或者导致以后体重突然反弹。 真的有人只通过节食而不运动就成功减肥吗？
담율로26.05.17浏览 14推荐 0 星期五早上——来杯清爽的冰美式咖啡！[4]
星期五早上， 一杯清爽的冰美式咖啡 一边喝酒一边 我放松一下。
숲과 나무26.05.15浏览 16推荐 0 周末——尝试做香脆的土豆丝煎饼~[6]
因为是假日， 我买了一箱新土豆， 外酥里嫩。 味道鲜美、咸香、温和 我试着做了土豆丝煎饼。 味道不错。
숲과 나무26.05.02浏览 38推荐 0 周末——尝试一下香脆调味萝卜沙拉！[4]
口感酥脆 清凉、香甜、辛辣口味 我想尝尝调味萝卜沙拉 我试着做了，味道还不错。
숲과 나무26.05.02浏览 30推荐 0 星期六早上——来杯冰美式咖啡！[4]
星期六早上， 早上来一杯冰美式咖啡 放松一下~
숲과 나무26.05.02浏览 31推荐 0 再也不用担心牙齿美白了！我第一次去e-Star牙科诊所的真实体验[10]
我一直想尝试牙齿美白，但因为担心牙齿敏感或者美白过度，所以犹豫了很久。我也担心牙科治疗会造成不必要的过度治疗。于是，在了解了多家诊所之后，我根据朋友的推荐去了e-Star牙科诊所。到了那里之后，感觉比我想象的要舒适得多。 紧张气氛逐渐缓解。 咨询过程中，您首先仔细检查了我的牙齿状况，并一步一步地解释了所有步骤，从美白过程的原理到可能出现的敏感问题，这让我感到很安心。我尤其相信您所说的：“对于初次美白的人来说，最好循序渐进，从自然色调开始。” 真正做完牙齿美白后，我惊讶地发现它并没有我想象中那么疼，也没有我想象中那么耗时。事后照镜子，我的牙齿并没有显得过白，反而显得更自然亮白，这让我更加满意。我觉得之前自己瞎操心有点浪费时间，所以我打算继续坚持好好护理牙齿。如果你也想做牙齿美白，我建议你先咨询一下专业人士，不要像我一样吓得不知所措。
이지혜26.05.01浏览 52推荐 0 假日（周五）早午餐——自制紫菜包饭！[6]
由于是公共假日，所以早午餐时间， 提前购买食材 我尝试自己做紫菜包饭。 我做了5卷紫菜包饭， 它太好吃了，我一口气吃了三排。
숲과 나무26.05.01浏览 36推荐 0 Maypure Clinic Suji分店（龙仁）黄褐斑治疗评价！[5]
当时正好有美拉杜丝（Meladuse）和皮秒激光嫩肤（Pico Toning）10次疗程的优惠活动，所以我同时做了这两个疗程。前四五次疗程的时候，我还有点怀疑效果，但10次疗程结束后，我的妆容明显更服帖了，黄褐斑也比以前淡了很多。如果只做皮秒激光嫩肤的话不需要麻醉膏，但因为我同时做了美拉杜丝，所以还是涂了麻醉膏，等了大概30-40分钟。皮秒激光嫩肤只有轻微的刺痛感，但我觉得美拉杜丝在额头或鼻梁等皮肤比较薄的部位，如果没有麻醉的话可能会比较疼。虽然每次给我做治疗的医生都不一样，但他们都很和蔼，做治疗的时候都会问我有没有哪里疼。如果黄褐斑再复发的话，我肯定还会再去的 :)
유다영26.04.27浏览 71推荐 0 
点评明洞JD皮肤科诊所的祛除下巴痘疤疗程[12]
这是对 JD 皮肤病学的评价。 皮肤科诊所位于首尔市中区明洞。 导演只有一位是男性。 我去JD皮肤科就诊的原因是痤疮疤痕。 我以前来月经前后下巴上经常长痘痘。 痤疮色素不断在我的下巴上堆积，导致下巴又红又黑。 这些照片并非痤疮照片，而是痤疮疤痕和色素沉着痕迹的照片。 实际产品的颜色要深得多，偏棕色和红色。 这就是这款提亮肤色防晒霜的覆盖范围。 由于痤疮以及皮脂分泌过多，我反复出现痤疮爆发。 我下巴上的色素沉着已经严重到即使化妆也无法遮盖的地步了。 我感到自我护理的局限性，于是开始考虑去医院就诊。 我咨询了几家皮肤科诊所，但他们大多建议进行全脸治疗。 实际上，我的上颌骨和颧骨区域也有问题。 我脸上有很多色素沉着区域，但说实话，我对全脸激光治疗有点犹豫。 我的下巴伤势最严重，所以我想先解决这个问题。 当我咨询 JD 皮肤科时，主任解释说，可以只在下巴上进行手术。 他们没有推荐昂贵的疗程或过多的激光照射，只针对我的皮肤状况提供治疗建议。 所以我决定在京东医院做这个手术。 由于这是一家连锁店，看起来有不少常客。 咨询之后，我明白了它为什么如此出名！ 他们很容易就解释了激光的原理，并准确地告诉我这样做会产生什么效果。 因为这是我第一次接受激光祛痘治疗。 因为这是我第一次做激光脱毛，他们推荐了红宝石激光，这种激光对皮肤比较温和，所以我不会抱太大期望。 手术前我需要洗脸，他们甚至还帮我洗了脸，这真是太好了。 洗完脸并消毒后，我涂抹了麻醉膏，然后接受了激光治疗。 我只试用了三次低剂量 50 支装，感觉就像只是把手指伸进去蘸了一下。 这是涂抹麻醉膏后等待约 20 分钟拍摄的照片。 我在上一集中第一次尝试拍照。 导演亲自进行激光手术， 当然，手术后皮肤会变得又红又肿。 这是第一次课程结束后拍摄的照片。 前两次染发我都拍了照片，但最后一天，可能是因为我拿到的是第三次染发剂，颜色不太红，所以那天就没拍照。 他们总是在手术后给我敷上塑形膏，所以我很喜欢这种感觉，感觉自己从头到尾都受到了很好的照顾。 由于这是我第一次接受激光治疗，我不想贪心，所以只在下巴上尝试了低刺激性的激光。 不疼，可能是因为我涂了麻醉膏。 接受激光治疗后，我没有出现结痂或皮炎等副作用。 导演表示，激光治疗后皮肤通常会受到刺激。 他们解释说可能会出现一些小疙瘩，所以我不必惊慌，只需涂抹药膏即可。 幸好我没有得小米疹。 我觉得我选择做三次疗程是正确的。虽然一开始效果并不明显，但痕迹逐渐淡化了。 手术两个月后，我的下巴皮肤整体上已经变得光滑了。 洗脸的时候摸了一下，感觉脸部粗糙度降低了，比以前干净多了！ 起初，我怀疑仅仅50次激光治疗是否真的有效？ 我做到了，没错，它就在那里！！ 然而，我个人认为，一两次疗程是不够的；你需要进行三次疗程才能看到效果。 我的下巴色素沉着已经好几年了，所以我觉得仅仅3次疗程就看到了立竿见影的效果。 亲身经历之后，我发现一些通过自我护理无法解决的问题也得到了改善。 我终于明白人们为什么会选择这种手术了！ 我在JD皮肤科最喜欢的是 导演没有强迫我买任何东西，也没有让我尝试这个或那个。 他们也没有推荐其他任何美容疗程。 最棒的是，他们完全按照客户的要求执行了整个流程。 他们说激光效果可以持续1到2年。 我真心希望这种效果能持续很久。 JD皮肤科帮我彻底消除了下巴上的痘疤！！强烈推荐！！ 我想再次造访。
OK26.04.23浏览 58推荐 2 徒步旅行之后——来份五花肉泡菜炒饭吧！[12]
今天又进行了一次假日徒步旅行， 葱花五花肉 接下来，还有泡菜炒饭。 我已充分补充了精力。
숲과 나무26.04.19浏览 31推荐 0 周六晚餐 - 家常套餐 + 蛤蜊海带汤！[6]
对肠胃和营养都有好处 蛤蜊海带汤，大约煮一个小时 彻底煮沸后，就连海藻也…… 已提取出浓郁的肉汤。 它味道清爽而浓郁。 我很满意最终的效果~
숲과 나무26.04.18浏览 34推荐 0 周六制作小菜 2 - 炒鱼饼配腌黄瓜[8]
制作辣酱 美味的香辣炒鱼饼做好了！ 新鲜又便宜 我试着用黄瓜做了一道美味的沙拉~
숲과 나무26.04.18浏览 31推荐 0 周六配菜制作 1 - 干煸鱿鱼炒香肠[6]
今天是假日 一周内可食用的配菜 我试着做了点东西。 香辣炒鱿鱼干条和 煎香肠味道鲜美。
숲과 나무26.04.18浏览 27推荐 0 徒步旅行之后——自制五花肉+泡菜炒饭！[8]
徒步旅行后 为了恢复耗尽的体力， 在家做牛胸肉和猪五花肉， 我还吃了泡菜炒饭来填饱肚子。
숲과 나무26.04.13浏览 34推荐 0 周日徒步旅行后——回家享用薄切五花肉！[2]
徒步旅行之后， 我顺道去了趟哈纳罗超市。 我买了切成薄片的五花肉。 好久没吃薄切五花肉了。 上面撒上调味葱花沙拉，味道真不错。 吃完肉之后，连泡菜炒饭都吃不下~~~
숲과 나무26.04.06浏览 36推荐 0 周六晚餐——香辣炒鱿鱼（配粉丝）[6]
周六晚上 用准备好的食材调味，味道辛辣。 我试着做了炒鱿鱼。 与往常不同，我加了粉丝。 味道好多了。
숲과 나무26.04.04浏览 36推荐 0 周六早午餐——自制紫菜包饭[6]
在一个下雨的周六享用早午餐 我尝试做了5卷自制紫菜包饭。 当你想吃很多东西的时候 自制紫菜包饭真好吃 看起来很经济实惠。
숲과 나무26.04.04浏览 31推荐 0 周五晚餐——蛤蜊海带汤+杂菜[4]
好久没喝到这么清爽的海带汤了。 我想吃蛤蜊海带汤，所以就自己做了。 蛤蜊现在很贵 在农协韩亚罗超市，两人份大约14000韩元。 他们真的这么做了！哈哈 将蛤蜊海带汤煮30分钟以上。 泡出来之后味道真不错。
숲과 나무26.04.03浏览 38推荐 0 周五晚上——制作美味的杂菜！[4]
回家后 食材提前准备好 我好久没做杂菜了，这次试着做了一次。 如果韭菜不新鲜的话 我故意没把它放进去，因为它很容易变质。 我喜欢杂菜，但如果我在超市买的话…… 份量少价格贵，所以我自己做了。
숲과 나무26.04.03浏览 42推荐 0 周五快速早餐——水果+沙拉+ABC果汁[2]
清晨的一次简单散步 我回来了。 吃一顿简单的早餐，但是 我的目的是注意营养。 樱桃番茄沙拉 仅使用橄榄油和香醋 就算只撒一点点味道也很好哦~
숲과 나무26.04.03浏览 42推荐 0 Apple OB/GYN 明洞分店的服务态度友好，但咨询体验令人失望。[3]
我最近去苹果妇产科明洞分院做了一次体检。首先，诊所内部非常干净整洁，给我留下了很好的第一印象。尤其值得一提的是，接待人员和护士都非常友善细心，让我在就诊过程中感到很舒适。 然而，我对与院长的咨询过程略感失望。尽管院长的解释很和蔼，但我希望他能针对患者的问题提供更具体、更有数据支持且更专业的意见。虽然整体服务令人满意，但我相信，如果医疗咨询的深度能够提升，医院的信誉度会大大提高。
최민서26.04.03浏览 85推荐 0 
在明洞Abijou诊所体验友好快捷的白玉Pico微针治疗。[5]
一个月前，我接受了热玛吉和唇部填充，之后我又回到了Abijou明洞分店，参加了周二、周三和周四的白玉Pico疗程活动。 它位于明洞一家酒店的地下室，所以很容易找到，而且设施宽敞，非常舒适。 当你在机器上登记并喝着机器人制作的咖啡时，一名工作人员会过来帮你联系咨询经理。 在接受了关于我想要的疗程的友好咨询后，我洗了脸，躺在了床上。我获得了华慕玉白玉皮微针、皮微针紧致、白玉注射和面膜的特价优惠；不出所料，他们服务周到，很快就完成了疗程。 治疗结束后，医生会按照指示涂抹药膏和防晒霜，就完成了整个疗程。我肯定会再次光顾Abijou诊所的~^^
26.04.02浏览 68推荐 0 
儿童龋齿治疗在芦原区的e-Pyeonhan牙科诊所成功完成。[5]
我们带孩子去做常规牙医检查，结果发现了一个小蛀牙，所以我们立即进行了治疗。起初，我担心孩子会害怕，但他比我想象中要平静得多，这让我作为家长安心了不少。 牙医先检查了我孩子的牙齿，并解释了蛀牙的程度。幸运的是，由于蛀牙较早期，治疗时间并不长。治疗过程包括彻底清除龋坏部分，然后用与牙齿颜色相近的材料进行填充。 医生在治疗过程中一直和孩子说话，让他保持冷静，所以我们才能顺利完成治疗，孩子没有哭闹。治疗结束后，医生建议我们更彻底地给孩子刷牙，并减少他摄入甜食。 我听说早期发现和治疗对儿童蛀牙至关重要，所以我认为定期进行牙科检查是必要的。这次孩子蛀牙治疗的经历让我意识到，我需要更加重视他们的牙齿保健。
신희경26.03.31浏览 69推荐 0 
周六晚上——配鱿鱼韭菜煎饼！[10]
好久以来第一次，星期六晚上 食材提前准备好 我试着做了鱿鱼韭菜煎饼。 将划过刀的鱿鱼轻轻焯水。 加入面团后味道不错。
숲과 나무26.03.28浏览 38推荐 1 周六早午餐——自制紫菜包饭！[6]
好久没吃周六早午餐了 我尝试用简单的方法自制紫菜包饭。 我尝试换行大约5行， 也许是因为我加了很多胡萝卜。 它香甜可口。
숲과 나무26.03.28浏览 41推荐 0 周六早晨餐前小吃——楔形土豆！[8]
周六上午的餐前小吃 将冷冻薯角切块放入空气炸锅 我把它翻过来吃了。 看来我立刻就点了外卖。 外酥里嫩。
숲과 나무26.03.28浏览 44推荐 1 周三晚间公园漫步——赏樱花！[12]
饭后洗完碗，收拾好房间！ 晚上去公园散步和锻炼 我出去了。 樱花在夜晚盛开 我拍了一张其中一个的照片。
숲과 나무26.03.25浏览 36推荐 0 准备晚餐配菜——辣鱼饼+泡菜豆芽汤！[10]
晚餐后 似乎没有配菜。 食材提前准备好 香辣炒鱼饼和 我准备做辣泡菜豆芽汤。
숲과 나무26.03.25浏览 37推荐 0 晚餐 - 外卖：排骨汤！[12]
回家后 我好久没点排骨汤外卖了。 它肉很多，对得起这个价格。 糙米饭配萝卜丁泡菜和蔬菜等。 它很新鲜，这很好。
숲과 나무26.03.25浏览 41推荐 1 午餐——猪肉汤[12]
好久没吃午饭了。 我去了一家猪肉汤餐馆吃饭。 这家店肉很多，但是 味道就像刚做好的一样的泡菜， 新鲜的调味韭菜和其他菜肴都很美味。
숲과 나무26.03.25浏览 26推荐 1 周三简易早餐——沙拉+ABC果汁[10]
我黎明时分醒来，走到外面。 一次简单的散步之后， 早餐营养方面， 沙拉配香醋和橄榄油 我把ABC果汁混合在一起喝了。
숲과 나무26.03.25浏览 35推荐 1 江南皮肤科Ondari提拉术体验分享——改善法令纹和面颊下垂的感受
我在查找江南区皮肤科诊所的评价时发现了 Ondari Lifting。 最近，每次照镜子，我都会因为法令纹和脸颊下垂的感觉而感到困扰，真的很担心。 我意识到单靠家庭护理是有局限性的。 选择 Ondari Lifting 的理由 我被它利用高频能量从内部增强皮肤弹性这一点所吸引。 听说我可以接受这种手术，而且无需切口或造成严重刺激，我感觉压力减轻了一些。 咨询过程中，他们彻底分析了我的皮肤状况，并建议该产品适合改善法令纹和面颊下垂。 Ondari举重时会感到疼痛吗？ 手术前，我最想了解的就是这部分。 当我真正收到它的时候，感觉还可以接受。 你时不时地询问我是否感到不舒服，这样我才能舒适地接受服务。 Ondari 提拉效果？ 手术后我照镜子时，感觉脸上的线条更加清晰了。 我立刻感觉法令纹消失了，皮肤也变得更加紧致。 Ondari电梯停机了？ 几乎没有肿胀或淤青，所以我能够立即恢复日常生活。 我觉得这部分最令人满意。 程序过程和感觉 很容易找到，因为它距离江南站步行大约5分钟。 治疗在清洁后立即进行，重点针对鼻唇沟、深颊和下颌线。 手术过程比我预想的要快。 外观改变 手术后，我立刻感觉脸颊变得更紧实，法令纹也变浅了。 总的来说，我的面部印象似乎变得更加清晰了。 我喜欢这种自然而然的进步，变化并不明显。 我的个人感受 感觉像是自然而然地提升了，没有任何人为的感觉。 由于胶原蛋白再生效果据说需要一段时间才能显现，我想我也应该密切关注未来的变化。 由于可能存在个体差异，我需要进一步观察进展，但到目前为止，这是一次令人满意的体验。
꽃낄이26.03.24浏览 92推荐 0 
中区江诊所明洞站，内部环境友好干净！[1]
柜台人员很友善。 我下班后准时到达预约地点，大概等了20分钟。诊所位于明洞中心地带，交通非常便利。它在8楼，内部环境干净整洁。 我预约了塑形注射、方形下巴肉毒杆菌注射和轮廓肉毒杆菌注射！ 我之前去别的地方的时候根本没做任何护理，所以之后就没再做过。但是最近我拍了很多照片，所以特别在意自己皮肤上的瑕疵。我做了很多功课，终于找到了这家！ 希望效果好。据说下巴注射肉毒杆菌一个月后就开始见效，我很期待！ 导演很和善，他们不会强迫你做额外的手术。
26.03.17浏览 58推荐 0 
首次体验Maypure Clinic Suji分店（龙仁）Pico Toning治疗的评价
我接受了皮秒激光嫩肤疗程。今天是第一次，我打算继续接受治疗，希望效果显著。如果我的黄褐斑和肤色有所改善，我还计划接受针对毛孔和皮肤弹性的相关疗程。工作人员非常热情地提供了指导，而且因为我提前预约了，所以没有等很久，疗程很快就开始了。 我还以优惠价在额头、眉间和眼周注射了肉毒杆菌，感觉很划算。之前我在其他皮肤科诊所每个部位都要花10万韩元以上，但感觉效果差别不大，所以这次选择在Maypure注射。 这里设有洗脸区，术后您可以自行涂抹修复霜和防晒霜。 平日和周末总是人满为患，所以务必提前预订。 我每周都会来，并留下评论。
26.03.16浏览 113推荐 0 
周日徒步旅行后——自制五花肉泡菜炒饭！[6]
我昨天提前准备好的那份 家乐氏厚切五花肉和 什锦卷饼蔬菜、杏鲍菇等等！ 徒步旅行后我真的非常累，但是！ 洗完澡后， 清洗卷饼用的绿叶蔬菜，制作调味葱等。 厚实的肉质鲜嫩多汁！ 此外，还可以用剩下的肉和调味葱等食材。 我还做了泡菜炒饭，并且吃了。
숲과 나무26.03.15浏览 30推荐 0 星期日 - 三月远足美景！[4]
今日天气预报 今天一整天都是阴天，但是 阳光照射 那是一个三月里温暖的春日。 不知不觉间， 在山里 山茱萸花 它们盛开着明亮的黄色花朵。
숲과 나무26.03.15浏览 21推荐 0 周六晚上——自制参鸡汤炖得恰到好处！[6]
好久以来第一次，我提前在家做了准备。 从Homeplus送来的小鸡 去除皮和脂肪。 我用整颗蒜瓣、葱花和其他配料将参鸡汤彻底煮熟。 肉质鲜嫩精瘦。 汤汁清澈爽口，很不错。
숲과 나무26.03.15浏览 16推荐 0 周六晚上的小吃——炸虾配韩国甜瓜[4]
Homeplus 正在促销 买来的炸虾美味又便宜 因为是今年的第一批收成，所以价格比较贵，但是 含糖量非常高。 这些种子来自一种鲜嫩的韩国甜瓜。
숲과 나무26.03.15浏览 26推荐 0 周六早午餐——自制紫菜包饭！[6]
我已经很久没休假了。 我尝试自己做紫菜包饭！ 我喜欢吃米饭，所以写了大约5行。 我享用了一顿丰盛美味的晚餐。
숲과 나무26.03.15浏览 26推荐 0 周六早晨的点心——楔形土豆[6]
我从Coupang订购了冷冻薯角。 我把它放进了空气炸锅。 就像我立刻就点了外卖一样。 外皮酥脆，内里柔软，味道鲜美。
숲과 나무26.03.15浏览 19推荐 1 和妈妈在明洞大教堂的约会~~[8]
我和妈妈好久没约会了，这次是第一次。 从南大门到明洞 我第一次登上了明洞大教堂的顶端…… 哇~~好大啊……看起来像个村子…… 哈哈，我一直在到处闲逛。 即使是工作日，人也很多。 看起来好像有一半人都是外国人……哈哈
에너자이저226.03.12浏览 40推荐 1 星期天——在温暖的天气里散步！[8]
时隔许久，我来发布一条验证信息。 这样走完之后 身体也是， 我感觉我的精神状态也变得更好了。 我感到无比自豪，甚至感觉很好~
숲과 나무26.03.08浏览 20推荐 0 周日徒步旅行后——自制五花肉泡菜炒饭[6]
徒步旅行后 这块厚切五花肉口感和味道都非常棒！ 饭后 切碎的葱花配泡菜、五花肉、调味海苔片等。 我还加了泡菜，做了泡菜炒饭。
숲과 나무26.03.08浏览 20推荐 0 星期日——远足美景！[6]
虽然现在是三月的寒流时期， 阳光温暖， 天空景色真美！ 枝条上冒出了新芽。 山茱萸花开了。
숲과 나무26.03.08浏览 20推荐 0 体检前需要准备什么——我应该提前节食吗？[4]
我已经开始为这个月的体检做准备了。以前，每次体检临近，我都会莫名其妙地紧张，担心自己是不是需要特别节食。但后来我明白，保持日常的生活方式比强迫自己改变饮食更有利于获得准确的检查结果。所以，我坚持每天早上喝一杯水，并服用一些肠道保健品。以前空腹对我来说是一种煎熬，现在却成了我活力满满开启一天的秘密武器。听说只要前一天晚上避免暴饮暴食，并严格遵守禁食时间表就足够了，这让我感觉轻松多了。一个小小的习惯就能守护我的健康，让我自信地面对体检。
임★선26.03.08浏览 81推荐 0 周六午餐——在家做泡菜豆芽汤！[8]
周六午餐是 我做了泡菜豆芽汤。 比我预期的要好 它更辛辣，也更清爽。 我非常喜欢这顿饭。
숲과 나무26.03.08浏览 22推荐 0 星期六——在家做杂菜！[10]
我已经很久没休假了。 我试着在家做杂菜。 烹饪时 虽然花了一点时间，但是 我试过了，味道不错。
숲과 나무26.03.08浏览 22推荐 0 第一次去明洞第二分店的Dayview诊所，体验了Ondari Lifting手术的疼痛。[2]
我这辈子第一次体验了搭便车。它位于明洞乙支路1街站6号出口附近，Abijou对面。 我做了Ondari提拉疗程，非常热，我大概停了五次。如果你脸上脂肪很少，会感觉更疼，就像被熨斗烫一样。我勉强去除了40K纹，下巴和法令纹也几乎没怎么改善。如果是第一次做，一定要小心。比脱毛还疼。我还做了300针的瘦脸，感觉跟其他地方不太一样。我同时做了瘦脸和Ondari。真的太疼了。又热又疼，感觉像被熨斗烫一样，而且持续了很久。我还做了皮秒激光紧致，但目前还不知道效果。如果你是第一次来Dayview Myeongdong 2，我推荐你来试试。
김창석26.03.03浏览 111推荐 0 
徒步之后——自制牛肉泡菜炒饭[10]
徒步旅行结束后， 提前在家准备好 我吃了牛肉，味道好极了！ 吃完所有东西后 将泡菜加入剩余的肉中。 我吃了炒饭，也很好吃哦~
숲과 나무26.03.01浏览 32推荐 1 星期日——三月的第一天，远足风景！[6]
三月的第一天 云层很厚。 太阳偶尔会出来。 山顶上风刮得很大。 爬到半山腰时，风停了。 虽然很难，但是 春暖花开，徒步旅行很愉快~
숲과 나무26.03.01浏览 48推荐 0 龙仁市Maypure诊所Suji分店，最佳皮肤护理评价！
这是我最喜欢的护肤场所。今天，我要做Inmode的下颌线塑形全脸护理和Livihill的保湿亮肤护理。 我提前预约了。他们动作麻利、态度亲切、服务周到。我不太喜欢等待，所以很喜欢他们能立刻安排。麻醉后等待的时候，我的目光就被吸引住了。感觉自己好像养成了个爱好，每周都来。即使不预约，性价比也很高，但如果你买个代金券用，就能享受到更好的服务，而且不用等待，这更让人满意。诊所位置也很棒，就在车站对面。治疗过程中，如果你有任何问题，他们都会耐心解答。真是太棒了♡
제이미26.02.23浏览 129推荐 0 
徒步旅行结束后，午餐是自制五花肉+炒饭！[2]
徒步旅行结束后，我回到家吃了些五花肉。 我烤了厚厚的五花肉，然后吃了。 或许是因为徒步旅行之后吧。 味道更好 我还吃了一顿丰盛的炒饭~
숲과 나무26.02.22浏览 21推荐 1 周六晚上——出去吃猪肉汤！[12]
过了很久，我去了一家供应猪肉汤的餐馆。 我去了一家我觉得不错的餐厅吃饭。 配菜是自助式的。 能想吃什么就吃什么，真好！ 当然，这家的猪肉汤也很好喝。 泡菜真好吃~ 附：面条售价10,000韩元。
숲과 나무26.02.21浏览 34推荐 0 周六晚间河流漂流！[8]
周六晚上去河边步道锻炼 我去了。 那晚很暖和，但是 或许是因为这是假期后的周末 人比平时少。 不过，运动后我感觉很好~
숲과 나무26.02.21浏览 18推荐 0 安山E-Faith牙科诊所可对早期牙周炎症状进行彻底治疗。
我去做了例行牙医检查。刷牙的时候牙龈有点出血，但我没太在意。后来，牙医检查了我的牙龈，告诉我出现了早期牙周炎的迹象。他测量了每个牙周袋的深度，并用通俗易懂的方式解释了出血的原因以及如果不治疗会如何发展。这让我非常紧张。 我接受了分步骤的龈下刮治和根面平整术，以清除牙龈上的牙垢。他们先涂抹了麻醉药膏，所以疼痛感并没有我想象的那么强烈，而且感觉他们把我的牙龈清洁得非常彻底。在整个过程中，他们都会留意我的不适感，这让我感到很安心。术后，他们甚至还演示了如何按摩牙龈以及如何使用牙线和牙间刷，这真的非常有帮助。 最棒的是，他们不会只是简单地洗牙就完事。他们会用数值来展示你牙龈的状况，甚至还会制定治疗方案。他们不会过度治疗，只推荐必要的治疗，这让我很放心。治疗后我的牙龈有点疼，持续了两三天，但大约一周后，出血明显减少了。
김지민26.02.19浏览 36推荐 0 
不去看皮肤科医生，我能淡化色素沉着吗？ - 护肤流程总结[5]
色素沉着不仅仅是“色素残留”的问题。 皮肤在受损后自我保护时留下的痕迹 没看见。 所以管理层的方向并不是“尽快摆脱它”。 创造一个有利于皮肤恢复的环境 它靠近。 了解色素沉着产生的原因 ✔ 色素沉着的定义 色素沉着是指皮肤损伤后，黑色素通过炎症反应沉积的一种现象。 从医学角度来说 炎症后色素沉着（PIH） 它被称为。 这个过程相对简单。 皮肤损伤→炎症反应→黑色素沉着 ✔ 为什么会产生黑色素？ 黑色素是 保护皮肤的防御机制 没看见。 如果你的皮肤皲裂或 被燃烧器之类的东西烫伤了 当你患有炎症性痤疮时 身体会分泌炎症物质，并发生白细胞聚集和对抗炎症的过程。 此时，黑色素聚集起来保护裸露的皮肤，并留下颜色。 换句话说，从身体的角度来看，色素沉着更像是一种“防御标志”。 色素沉着是如何消退的 ✔ 痂皮与色素的关系 伤口愈合后会结痂。 痂皮是血小板聚集形成的一种结构，用于保护伤口区域。 如果痂皮脱落后炎症部位较深，则该区域可能会留下色素沉着。 然而，随着皮肤的再生，身体会认为不再需要这种色素，并逐渐将其排出体外。 但是，如果损伤深度足以到达真皮下层，则可能难以完全恢复，并且可能会留下一些后遗症。 ✔ 用墨水比喻来理解 颜料的着色原理类似于墨水在墨槽中的着色。 继续用清水冲洗，直至墨水流出。 这个过程是 皮肤更新（再生周期） 没看见。 所以关键在于两件事。 抑制炎症 保湿以促进再生。 家庭护理的基本条件 1）首先减轻炎症 如果炎症持续存在，即使是最好的成分也会引起刺激。 生活习惯是基础。 睡觉 饮食习惯 压力管理 日常护理是皮肤改善的主要因素。 如果炎症持续存在，可能需要到医院接受治疗以减轻炎症。 2）保湿是必须的 保湿是皮肤再生的必要条件。 这就像机器如果不上油，就无法顺畅运转一样。 多喝水 定期涂抹合适的保湿霜 随着细胞再生，色素逐渐褪去。 降低黑色素活性的成分 它的使用前提是没有炎症。 ✔ 维生素C 服用剂量为 1000 毫克或以上时，有助于改善皮肤血液循环。 涂抹后有助于减少黑色素活性。 发炎时，它会引起刺激。 ✔ 烟酰胺（维生素B3） 黑色素活性降低 持续使用可促进美白 它是一种作用非常温和的成分，可以与淘米水相媲美。 ✔ 视黄醇（维生素A） 促进再生 在减少黑色素长期附着方面的作用 即使没有炎症也应该使用。 使用流程概述 如果没有炎症，请按以下方法使用： 早晨 维生素C 维生素B3 晚餐 维生素C 维生素B3 视黄醇 虽然有人担心维生素 C 活性会降低，但总比完全不使用要好。 如果色素沉着遍布全脸，那么这个量就足够涂满整张脸了。 如果是局部感染，只需轻轻涂抹于患处即可。 预期范围 真皮上层损伤 → 改善潜力达 90% 或更高 浅表炎症，例如痤疮 → 需要一段时间，但大多数病例都能缓解。 深层伤口 → 可能残留 20-50% 这种差异会根据受损程度而有所不同。 除了居家护理之外的其他选择 ✔ 激光嫩肤 真皮渗透性弱 重复5到10次有助于缓解疼痛 ✔ 2%氢醌乳膏 黑色素活性降低 晚上少量使用。 可能在 2 至 5 个月后褪色。 ✔ 氨甲环酸系列药物 有助于抑制黑色素生成 不建议长期使用。 请查阅手册 是否平行取决于具体情况。 治疗方案可能因炎症是否复发或色素沉着是否已稳定而有所不同。 👇查看真实评价👇 我在江南区的益沙郎皮肤科诊所彻底解决了色素沉着问题。 首尔巴拉米诊所超声波激光嫩肤体验：改善皮肤瑕疵和色素沉着的过程 问）蚊子叮咬留下的色素沉着过了很久都消不掉，我该怎么办？
캐시닥 운영진26.02.13浏览 1742推荐 4 我的第一次皮肤科治疗：在明洞JD诊所接受下巴痤疮激光治疗[3]
由于经期前后反复长痘，我的下巴上有很多痤疮和痤疮色素沉着，所以我做了激光祛痘疤治疗。 每次来月经，我的下巴和嘴巴周围都会反复出现血迹。 到目前为止，没有什么是我没做过的。 我尝试过挤痘痘、注射消炎药、涂抹祛痘凝胶、贴片和药膏，甚至还服用过口服祛痘药米诺环素。但最终，这些方法对我的下巴痘痘都没什么效果。 由于反复出现这种情况，我的下巴皮肤已经出现了色素沉着。 即使我没有长痘痘，脸上仍然会留下一些用化妆品无法完全遮盖的黑印。 很多人去看皮肤科医生治疗痤疮，但我尝试自己想办法解决。 经过深思熟虑，我意识到已经形成的色素沉着无法逆转，所以我决定接受治疗。 我咨询了几位皮肤科医生，他们大多提供基本的全脸护理方案。 我只有下巴有问题，所以不太想做全脸治疗。 经过一番搜索，我找到了 JD 皮肤科诊所，这家诊所只提供下巴部位的激光痤疮治疗。 地址 首尔特别市中区南大门路68号高丽大厦6楼 诊所开放时间 10:00-19:00 JD位于明洞中心地带，很容易找到，而且公共交通也很便利。 导演人很好，讲解也很到位！ 我去医院的时候，有很多人在等候，感觉很拥挤。 在真正接受心理咨询之后，我明白了为什么它如此受欢迎。 主任的咨询非常详尽，他用通俗易懂的方式解释了我的皮肤状况。他没有强迫我接受任何其他治疗。 我做了红宝石激光治疗，这是我第一次接受皮肤科手术。 我之前从未接受过激光治疗。 激光只用于下巴部位，进行了 50 次照射，而不是整个面部。 导演说，针对每种肤质使用正确的治疗方法更为重要，因为过度治疗并不总是有效，我很喜欢这种没有压力或过度治疗的做法。 红宝石激光治疗过程 洗完脸后，我涂上了麻醉膏，等待了大约 20 分钟，然后手术才开始。 治疗时间不长，大约10分钟，敷完冷敷包后我就立刻出来了。 当然，手术后立刻出现了发红现象，但刺激感相对较轻，所以我当天就能洗脸，第二天就能化妆了。 我接受的红宝石激光治疗是一个包含三次疗程的疗程，每次间隔一个月，目前我已经接受了两次治疗。 手术前 手术后立即 第一轮 第二轮 我第一次拿到它的时候，它看起来和以前没什么区别，但是第二次之后，它看起来干净多了。 红色的痤疮疤痕基本消失了。 我迫不及待地想收到这三件商品！ 他们说，红宝石激光治疗的效果在手术后大约可以持续两年。 及时祛除痤疮非常重要。 我认为重复的频率更重要。 反复发生次数越多，色素沉着就越严重。 如果您觉得化妆品或贴片效果不够理想，我认为将它们与激光治疗结合起来可能是一个不错的选择。 从这个角度来看，我对京东皮肤科的红宝石激光祛痘非常满意，因为它对痤疮疤痕和色素沉着非常有效。 我打算以后如果长了又大又硬的痘痘，就来这里接受治疗。 我想再次造访！
OK26.02.12浏览 74推荐 1 晚餐——一顿美味的自制辣炒年糕！[6]
晚餐可以做得很简单， 甜辣 我想吃自制的炒年糕，所以就试了一下。 多加些卷心菜和胡萝卜。 味道更美味~
숲과 나무26.02.08浏览 26推荐 0 吃完 ajeom ajeom 之后，甜点是土豆！[4]
因为是假期，我感到很无聊。 当我把冷冻土豆放进空气炸锅里时， 我认为它是直接从连锁店发货的。 外酥里嫩 口感和味道都很好~
숲과 나무26.02.08浏览 23推荐 0
