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抗氧化剂谷胱甘肽[4]
有助于皮肤健康、抗氧化和增强免疫力 我确保服用了谷胱甘肽和维生素。
쩡♡25.12.30浏览 37推荐 0 抗氧化剂谷胱甘肽和维生素[10]
利用强大的抗氧化作用保护细胞 它提供谷胱甘肽和维生素。
쩡♡25.12.29浏览 25推荐 0 抗氧化剂谷胱甘肽[8]
它有助于细胞从疲劳中恢复，并具有抗氧化作用。 它提供具有保护作用的谷胱甘肽和维生素。
쩡♡25.12.28浏览 36推荐 0 富含抗氧化物的蓝莓[28]
蓝莓类含有丰富的抗氧化成分， 据说对视力也有好处 加入橄榄油，加入新鲜的蓝莓 一个酸奶~ 方便又好吃
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌25.02.24浏览 154推荐 3 抗氧化成分当然是石榴啦~[22]
还含有对免疫力有益的红参。 对激素有益的石榴，甜味不如红参味浓。 石榴是一种具有许多健康益处的水果，特别富含抗氧化成分。 首先，石榴有助于改善心血管健康，降低血压并调节胆固醇水平。 其次，石榴被认为具有抗癌效果，有助于预防细胞损伤。 第三，石榴有助于增强免疫力，保护身体免受感染和疾病的侵害。 第四，石榴对皮肤健康也有益，并具有延缓衰老的效果。 第五，石榴有助于改善消化，有益于维护肠道健康。
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌25.02.03浏览 109推荐 5 自由基的两面性……出现“这种症状”时，请摄入抗氧化营养素[7]
自由基的两面性……出现“这种症状”时，请摄入抗氧化营养素 记者韩熙俊的报道 活性氧对人体至关重要。虽然人们过分强调了它们的有害作用，但其有益功能却相对被忽视；然而，维持体内活性氧的适当水平是必要的。活性氧在杀灭入侵人体的病毒和其他病原体方面发挥着重要作用，使白细胞更容易将其吞噬。 活性氧是在细胞线粒体中，营养物质和氧气结合转化为能量的过程中产生的。只要我们呼吸并进行维持生命活动，就不可避免地会产生活性氧。通过呼吸作用进入我们体内的氧气中，有3%到5%会转化为活性氧。活性氧包括超氧阴离子（O₂⁻）、过氧化氢（H₂O₂）和羟基自由基（OH⁻）。活性氧不稳定且活性极高，对压力、病原体和紫外线尤其敏感。 研究表明，自由基能够抑制糖尿病并缓解退行性关节炎。运动产生的自由基还能增强人体的免疫系统。由于它们作为一种信号分子发挥作用，因此具有多种有益于健康的功能。例如，当血糖水平升高时，它们会发出信号来“调节胰岛素”或“分泌抑制食欲的激素”；而在运动过程中，它们则会发出信号来“修复受损细胞”。 然而，活性氧的最佳含量尚未确定。可以根据个体的身体状况来估算体内活性氧的过量程度。 ▲ 如果您即使稍微活动一下就容易感到疲倦，或者 ▲ 如果脱发数量明显增加或 ▲ 如果您的皮肤变得干燥粗糙 眼睛经常发红是需要减少自由基的信号。 在此期间，您应该避免吸烟、压力、暴饮暴食、紫外线照射和过度运动等会促进自由基产生的因素。摄入抗氧化营养素也有助于清除自由基。抗氧化营养素在清除自由基并将其排出体外方面发挥着重要作用。维生素C和维生素E就是典型的例子。 ================ 抗氧化剂，你知道现在人们都在谈论抗氧化剂。 营养补充剂种类繁多，甚至饮食习惯也各不相同~ 排出体外的作用 酸性维生素C含量丰富。
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌24.11.11浏览 126推荐 5 它既不是咖啡也不是绿茶……而是一杯富含抗氧化剂的“这种甜饮料”。[8]
不是咖啡或绿茶……推荐一杯富含抗氧化剂的“这种甜饮料”。 记者金瑞熙的报道 ◇ 富含抗氧化剂……预防心脏病、糖尿病和衰老 可可富含一种名为多酚的抗氧化物质。首尔大学食品科学与工程系李亨柱教授领导的研究团队在《美国临床营养学杂志》上发表论文称，每天喝一杯可可可以预防癌症。 众所周知，一杯可可所含的多酚含量是红酒的两倍，是绿茶的三倍，是红茶的五倍。哈佛医学院的研究也表明，可可中的黄酮类化合物有助于改善血液循环、降低血压，从而预防心脏病和糖尿病，并延缓衰老。 它还具有预防外周动脉疾病的作用。外周动脉疾病是指腿部动脉狭窄或阻塞引起的疾病。芝加哥西北大学的一个研究团队对44名60岁及以上的外周动脉疾病患者进行了一项研究。参与者被分为两组：一组每天饮用三杯可可，持续六个月；另一组服用安慰剂。磁共振成像（MRI）结果显示，饮用可可的患者腿部血流量增加了20%。这表明，可可中含有的黄烷醇类物质表儿茶素能够改善外周动脉疾病患者的线粒体活性，从而增加血流量并改善肌肉健康。 甜可可是一种有助于改善心理健康的饮品，它能暂时提升人的情绪。这是因为可可的甜味可以刺激内啡肽的分泌，从而缓解抑郁情绪。此外，它还能同时促进新陈代谢和血液循环，因此对于早期记忆力减退的痴呆症患者来说，也是一种有益的饮品。 ◇ 请勿饮用超过两杯 然而，饮用两杯或更多杯可可粉可能会超过每日建议摄入量。 世界卫生组织建议每日糖摄入量为50克。据食品药品安全部统计，咖啡店出售的可可粉平均含糖量为31克，约占推荐摄入量的60%。 可可粉的钠含量也出奇地高。虽然不同产品的钠含量有所差异，但一块可可粉（30克）就含有50到100毫克的钠，这可不是个小数目。如果将可可粉与牛奶混合或与其他粉末混合，摄入的钠含量还会更高。此外，可可粉的热量也很高。一杯可可粉（以马克杯为单位）含有100到150千卡的热量。 作为零食或甜点，可可粉的量并不算少。如果您要购买可可粉，最好查看其糖分和钠含量，并选择低含量的产品。 ================ 寒冷的天气让人想起温暖的热可可 可可不仅美味， 据说它对健康有益，因为它富含抗氧化剂。 试着每天喝一杯。
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌24.11.10浏览 121推荐 5 你喜欢富含抗氧化剂的红薯吗？选择“这些”……[9]
你喜欢红薯吗？选择红薯，可以获得更佳的抗氧化功效。 记者申素英的报道 你喜欢红薯吗？选择红薯，可以获得更佳的抗氧化功效。 一项研究发现，国产红薯含有 34 种酚酸衍生物，具有优异的抗氧化效果。 红薯是全球消费最广泛的粮食作物之一，其所含的酚酸具有卓越的抗氧化特性，包括抑制细胞内氧化。然而，目前对韩国红薯中酚酸衍生物的种类、含量及其鉴定和比较的研究仍然有限。因此，韩国农村振兴厅的一个研究团队对韩国红薯进行了详细的分析。 研究结果证实，日本国立作物科学研究所培育的紫薯品种“新加米”含有34种酚酸衍生物，其中包括异绿原酸A。其中，六种羟基苯甲酸类化合物是首次在紫薯中被发现。研究团队将这些新发现的成分命名为纳西福酸和达里福酸。 还 紫薯（Shinjami）每 100 克干重含有 83.8 毫克酚酸，分别是栗薯（Jinhongmi）（26.3 毫克）和南瓜（Juhwangmi）（12.7 毫克）的 3.2 倍和 6.6 倍。 过去，昌信大学食品营养系和庆南国立大学食品营养生命科学系的研究团队进行的一项实验结果也表明，甘薯品种的抗氧化成分（酚类成分）含量按以下顺序排列：紫甘薯、南瓜甘薯、普通甘薯。 紫薯具有优异的抗氧化特性，是因为其中含有抗氧化成分“花青素”。 花青素是一种红色多酚色素。进入人体后，它们有助于清除自由基产生的氧化物，并预防炎症。紫薯深紫色源于其高含量的花青素（每克含3.8-4.7毫克）。如果您想增加抗氧化剂的摄入量，紫薯比普通的黄色红薯更适合您。 农村振兴厅食品营养司司长柳善美表示：“这项研究是获取膳食信息、促进国民健康的重要一步。”她还补充道：“我们将继续积累基础信息，以便充分利用我们的农产品，创造健康的饮食文化。” =============== 看来我得告诉他们明年种紫薯了。 这次是红薯吗？ 看来我得问问我爸妈了。 紫薯凝胶具有极佳的抗氧化效果。
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌24.09.29浏览 149推荐 4 你喜欢红薯吗？选择“这种”可以获得更强的抗氧化效果[6]
果然是红薯的力量！！是国产红薯呢 味道不错，营养也非常丰富的红薯.. 我都喜欢烤红薯和蒸红薯~ 据说地瓜的抗氧化成分也因品种而异。 紫色红薯、南瓜红薯、普通红薯依次排列。 如果想多摄取抗氧化成分，吃紫色地瓜比普通的黄色地瓜更有帮助。 可以参考一下后再购买也不错哦~😄😄 研究结果显示，国产红薯中含有具有优异抗氧化作用的酚酸衍生物共34种。 红薯是全球广泛食用的粮食作物之一，特别是红薯中的酚酸被报道具有极佳的抗氧化效果，如抑制细胞内氧化。然而，针对国产红薯的酚酸衍生物种类的研究以及含量的比较分析仍然不足。因此，农业农村部研究团队对国产红薯进行了精密分析。 研究结果显示，国立粮食科学研究院开发的紫色红薯品种“新자미”中含有包括异氰酮酸酯在内的共计34种酚酸衍生物。其中，6种羟基苯甲酸系成分在红薯中首次在世界范围内被确认。研究团队将新确认的成分命名为纳西酚酸、达里酚酸等，并进行了公布。 另外，紫色红薯新子米的干重100克中酚酸含量为83.8毫克，分别比夜间红薯“真红米”(26.3毫克)和南瓜红薯“橙米”(12.7毫克)高出3.2倍和6.6倍。 根据过去昌信大学食品营养学系和庆南大学食品营养生命学系研究团队的实验结果，不同品种的红薯抗氧化成分（酚类物质）依次为紫色红薯、南瓜红薯和普通红薯。紫色红薯具有出色的抗氧化能力，归功于其抗氧化成分“花青素”。花青素是一种带有红色的多酚类色素。当进入体内时，能清除由活性氧产生的氧化物质，并具有预防炎症的作用。紫色红薯肉质呈深紫色的原因是其花青素含量较高（每克3.8~4.7毫克）。如果想摄取更多抗氧化成分，食用紫色红薯比黄色的普通红薯更有帮助。 尤善美农林农业部饮食生活营养科长表示：“此次研究是获取促进国民健康的饮食生活信息的必要过程，”她说，“我们将不断建立基础信息，确保我们的农产品能够充分用于营造健康的饮食文化。” <来源：健康朝鲜>
♡24.09.28浏览 132推荐 2 大葱的白色部分与绿色部分……哪个部分的抗氧化效果更强？[3]
大葱的根部也都可以充分利用。 我应该更好地注意摄取绿色部分。
비니비니24.08.19浏览 92推荐 0 抗氧化效果极佳的蓝莓，要最大化其成分，应该这样食用[4]
富含预防衰老的抗氧化物质 蓝莓是美国《时代》杂志评选的“世界十大超级食品”之一。它含有花青素、多酚、β-胡萝卜素等强效抗氧化物质。在能量生成过程中产生的活性氧是各种疾病和衰老进程的原因。活性氧直接影响的疾病包括心脏病、糖尿病、肥胖症和血脂异常等。 蓝莓中丰富的抗氧化物质可以清除活性氧，预防各种疾病和衰老。特别是蓝莓的花青素具有比维生素C高2.5倍、比生育酚高约6倍以上的抗氧化能力，具有防止衰老的效果。 蓝莓对预防老年痴呆和提高记忆力也有帮助。 蓝莓中丰富的花青素和类黄酮可以进入大脑，刺激神经细胞之间的连接。当神经细胞受到刺激时，有助于提高记忆力。根据美国辛辛那提医学院对47名老年人的研究，发现蓝莓中的花青素对改善老年人的记忆力和激活大脑功能具有有效作用。 必须持续服用一段时间才能见效 蓝莓比一次吃大量更适合长期坚持食用。花青素的效果在饭后四小时内出现，并在24小时内消失。每天持续食用20到30个（40到80克）超过三个月效果最佳。果皮中含有丰富的花青素，必须连皮一起食用效果才会更好。 如果冷冻食用，花青素浓度会增加 冷冻蓝莓是一种适合冷冻食用的水果。冷冻蓝莓不仅味道鲜美，还能增加花青素的浓度。 此外，将蓝莓放在室温下容易因阳光等而导致维生素流失，冷冻则能很好地保存维生素。
박효정24.07.31浏览 144推荐 3 夏季应季抗氧化水果“樱桃”的八大功效
抗氧化作用 樱桃富含β-胡萝卜素和花青素，具有抑制活性氧和减少炎症的效果。此外，含有丰富的多酚成分，可以预防心脏病、糖尿病、某些癌症等慢性疾病。 改善睡眠 樱桃中含有褪黑激素，有助于改善睡眠质量和缓解失眠。褪黑激素调节生物节律，促使自然入睡。 心血管健康 樱桃富含钾。钾有助于通过维持规律的心跳和过度排除钠来调节血压。此外，抗氧化成分可以防止细胞损伤，减少炎症，有助于保持心脏健康。 肌肉恢复 樱桃汁在运动后减轻肌肉酸痛和促进快速恢复方面效果显著。樱桃中的抗炎和抗氧化化合物有助于缓解运动引起的肌肉酸痛、损伤和炎症。 5) 消化系统健康与体重管理 樱桃富含膳食纤维，有助于消化和预防便秘。此外，含水量高，热量低，有利于体重管理。 6) 皮肤健康 樱桃中含有的维生素C和花青素可以促进胶原蛋白的生成，保护皮肤免受紫外线伤害，并有助于抗衰老。 7) 血糖管理 樱桃含糖量较高，但血糖指数约为22，属于非常低的范围。血糖指数低的食物消化和吸收较慢，能缓慢升高血糖，因此对糖尿病患者有帮助。 8) 骨骼健康 樱桃富含钾和镁，有助于维持骨骼健康，降低骨质疏松的风险。此外，具有抗炎作用，有助于缓解痛风和关节炎的症状。 ◇ 选择美味樱桃的方法与保存方式 选择樱桃时，应选择果实坚硬、光泽亮丽、无皱纹或伤痕的。果梗应鲜绿色且不易脱落。当品种相同时，颜色较深、果梗部分凹陷的樱桃成熟度较高，味道更佳。 樱桃是一种非常讲究新鲜度的水果，因此正确的保存方式非常重要。购买后应尽快放入冰箱，并在一周内食用。 最好将其放入塑料袋或密封容器中，尽量减少与空气的接触，并放在冰箱较冷的部分。 由于对潮湿敏感，建议在食用前立即清洗。若需长时间保存，也可以考虑彻底清洗后完全晾干，再冷冻保存的方法。
박효정24.07.20浏览 92推荐 1 7/17（星期三）🍌香蕉，冷冻保存后抗氧化成分会增加一倍✌️[6]
香蕉是一种富含多种营养素的水果，特别是富含碳水化合物、维生素和矿物质，被认为是对健康有益的食品。然而，香蕉随着时间的推移，糖分逐渐降低，变色等变质现象也较为容易发生。为了弥补香蕉的这些缺点，将香蕉皮剥掉，放入密封容器中冷冻保存是一种有效的方法。 如果将香蕉皮剥掉，放入密封容器中冷冻保存，可以很好地保持其甜度。香蕉的主要成分是碳水化合物，由于这些碳水化合物在冷冻过程中不会发生变化，因此甜度得以保持。通常情况下，香蕉随着时间的推移会逐渐失去甜味，但如果存放在冷冻室中，可以防止这种变化。因此，冷冻保存的香蕉即使经过一段时间，也能保持其甜美的味道。 香蕉皮中丰富的抗氧化成分多酚在冷冻过程中会增加一倍。这种成分可以清除体内的活性氧，延缓衰老，预防各种疾病。而在冷冻过程中，这些成分会进一步浓缩，含量大约增加一倍。这样香蕉的健康功能得到提升，可以说是一个很大的优点。 如果将香蕉皮剥掉后放入密封容器中保存，可以防止氧化和变质。剥掉香蕉皮后，阻断与空气中的氧气接触，可以防止变色或变质。此外，放入密封容器还能防止异味或异臭。这样可以更安全地保存香蕉。
냥식집사24.07.17浏览 99推荐 1 富含抗氧化成分，有助于皮肤恢复的食品有哪些？[1]
◇ 番茄 专家们称番茄是“保护皮肤细胞最完美的食物”。 夏季正当时的红番茄中含有丰富的抗氧化剂番茄红素。番茄红素具有保护暴露在阳光下的皮肤细胞的作用。 这种物质不仅有助于胶原蛋白的生成，还能缓解细纹。此外，还能缓解前列腺增生的症状。 ◇ 西瓜 提到夏天，最典型的联想到的食物就是西瓜。西瓜由90%的水分组成，有助于维持体内的水分平衡。 此外，西瓜中含有比番茄更多的抗氧化剂番茄红素。它还富含帮助皮肤组成蛋白质——胶原蛋白生成的维生素C。体内的蛋白质胶原蛋白使皮肤紧致有弹性。 ◇ 青椒 各种颜色的辣椒，如红色或黄色，富含一种叫做类胡萝卜素的天然色素。类胡萝卜素具有抗氧化作用，在体内转化为维生素A。它可以防止包裹皮肤细胞的薄脂肪层被破坏，保护皮肤。还能预防皱纹，促进皮肤的血液循环。 此外，青椒中含有超过每日所需量的维生素C，还富含纤维和维生素B6。维生素B6促进皮肤细胞的再生，有助于减轻炎症和愈合伤口。此外，它还能维持激素平衡，有助于减少皮肤问题。 ◇ 苹果 苹果是水果中多酚含量最高的。多酚对皮肤保护和免疫增强非常有益。多酚是一种植物基础的化合物，能够消除炎症和氧化应激，帮助调节免疫系统。每天吃一到两个苹果可以保护皮肤和免疫系统。 ◇ 花椰菜 十字花科蔬菜如西兰花和菜花富含抗氧化剂，能够阻止活性氧的产生。西兰花的多酚含量与苹果相当，是一种富含多酚的蔬菜。有多项研究表明，它们在消除炎症和预防癌症方面也具有效果。 此外，西兰花和花椰菜在暴露于紫外线时都具有出色的保护皮肤的作用。对紫外线引起的皮肤保护有益。
박효정24.07.14浏览 64推荐 1 冷冻蓝莓可以增强抗氧化效果……冷冻的四种有益食品
豆腐 冷冻豆腐可以提高蛋白质浓度，即使热量较少也能摄取足够的蛋白质。像豆腐这样含水量高的食品冷冻后，水分会流失，但蛋白质等营养成分由于颗粒较大，无法流出而变得浓缩。有研究显示，生豆腐的蛋白质含量为每100克7.8克，而冷冻豆腐的蛋白质含量高达每100克50.2克，约为生豆腐的六倍。此外，发表在《食品生命科学杂志》上的研究表明，冷冻豆腐的硬度、粘性和弹性都比对照组更高。在烹饪冷冻豆腐时，可以在室温下解冻或用微波炉加热3到4分钟。 西兰花 和豆腐一样，提前冷冻的花椰菜也会失去水分，营养成分会浓缩。因此，可以更有效地摄取膳食纤维、维生素和矿物质等营养素。特别是花椰菜的维生素C含量竟然是柠檬的2倍、土豆的7倍、橘子的6到7倍。为了最大程度减少维生素C的流失，煮花椰菜时可以在沸水中加入少许盐，从茎部开始放入煮熟。稍微焯烫后，切成适合食用的大小冷冻即可。 蓝莓 冷冻蓝莓不仅味道好，还能增加花青素的浓度。花青素是一种能阻止活性氧积累、具有抗氧化作用的成分。实际上，美国南达科他州立大学的研究结果显示，新鲜蓝莓平均含有3.32毫克/克的花青素，而冷冻蓝莓平均含有8.89毫克/克的花青素。此外，将蓝莓放在常温下容易因阳光等而导致维生素流失，但冷冻可以很好地保存维生素。根据发表在美国农业与食品化学杂志上的论文，与生吃相比，冷冻食用蓝莓能更有效地摄取维生素B和C。 菠菜 菠菜随着时间的推移也会失去一些维生素和叶酸，但冷冻保存可以更长时间地保存营养成分。美国宾夕法尼亚州立大学的研究结果显示，冷冻保存的菠菜比常温保存的菠菜含有更多的叶酸和类胡萝卜素。叶酸有助于改善大脑功能和心血管健康，而类胡萝卜素具有抗氧化作用，能保护眼睛。
박효정24.07.11浏览 106推荐 1 抗氧化成分在“热咖啡”和“冷咖啡”中哪个更多？[1]
热咖啡和冷咖啡各自都有优点。 抗氧化成分在热咖啡中含量较高，而且热咖啡在压力管理和缓解疲劳方面也更有效，但， 听说冷咖啡对血糖和血压的调节有好处…… 根据当时的情况和各自的状况，我会喝的 ^^ ----------------------------------------------------- 热咖啡比冷咖啡含有更多的抗氧化成分。/图片=盖蒂图片银行 咖啡的温度偏好通常会随着季节变化。在像现在这样炎热潮湿的夏天，人们倾向于喝冷咖啡；而在寒冷的冬天，则喜欢喝热咖啡。当然，也有“쪄죽따”（即即使烤得快要死也要喝热咖啡的人）和“얼죽아”（即即使冻死也要喝冰咖啡的人）这样的说法。为了健康，喝哪种温度的咖啡更好呢？ 总的来说，热咖啡和冷咖啡的健康益处各不相同。 首先，热咖啡比冷咖啡富含抗氧化成分。抗氧化成分可以减少体内的压力和炎症反应，防止细胞损伤，有助于预防心脏病、肾衰竭、癌症等各种疾病。根据发表在《科学报告》上的研究，热咖啡的抗氧化成分含量高于冷萃咖啡。这是因为用热水提取咖啡时，比用冷水提取能从咖啡豆中提取出更多的营养成分。 热咖啡的香气和味道比冷咖啡更浓郁，能降低压力水平并带来放松的感觉。根据发表在《农业与食品化学杂志》上的研究，热咖啡能有效改善疲劳和压力水平。美国纪念赫尔曼·舍格兰德医院的马吉德·巴西特博士表示：“热咖啡比冷咖啡释放出更多的蒸汽，能增强吸入咖啡香气的人们的放松感。” 热咖啡比冷咖啡更能改善疲劳。根据美国化学学会的研究，用热水提取的咖啡比冷萃咖啡的咖啡因含量更高。 另一方面，冷咖啡的酸度低于热咖啡。随着热量和温度的升高，酸含量也会增加，强烈的酸性可能刺激肠道健康的细菌，导致消化障碍。 冷萃咖啡的氯原酸含量高于热咖啡。氯原酸是一种多酚，有助于调节血糖和血压。 马吉德·巴西特博士表示：“关于哪种咖啡温度更佳，仍有许多未知之处，”他还说：“未来需要通过更多的研究来分析咖啡的营养效果。” 另一方面，无论是喝热咖啡还是冷咖啡，过量摄入都是不允许的。由于咖啡因含量较高，可能引起胃灼热、失眠等问题，建议遵守每日最大推荐摄入量。我国国民的咖啡因每日最大推荐摄入量为▲成人不超过400毫克▲孕妇不超过300毫克▲儿童和青少年不超过2.5毫克/公斤。 崔志宇记者 cjw@chosun.com
인프리24.07.11浏览 165推荐 0 
吃抗氧化食物变得健康[1]
这是因为我和因为甲状腺癌手术的朋友一起制定饮食计划而了解到的抗氧化食品~ 请好好照顾自己，提前预防癌症吧~
박효정24.05.01浏览 51推荐 0 抗氧化护理的新鲜康普茶精华[17]
我为大家介绍用目前最受欢迎的饮品康普茶制作的精华液。 康普茶的功效有哪些 帮助肠道健康 让皮肤健康年轻 帮助减轻体重... 抗菌效果 提高免疫力.....等等。 这是在Fresh持续推出的产品，主要在秋冬干燥时使用。 在炎热的夏天户外活动多的日子里涂抹后，感觉皮肤在再生。 主要特点是 健康光彩照人的肌肤 - 变得透明的皮肤 - 让肌肤变得更加光滑细腻的护理 深入皮肤角质层，帮助改善干燥，促进下一步乳液的吸收 还会充当帮助的助推作用呢……
장보고23.06.17浏览 46推荐 0 抗氧化剂，一起吃效果会更好吗？ 5-4[1]
抗氧化剂也有多种类型， 是否有必要同时服用两种以上的抗氧化剂？ 抗氧化剂比单独摄取一种更有效，包括植物化学物质在内 同时摄取多种抗氧化成分是有益的。 因为每种抗氧化剂的作用机制略有不同。 例如，维生素C通过还原氧化的维生素E，使其能够再次使用。 增强维生素E的抗氧化能力。 由于这些相互作用，抗氧化维生素是一种营养素 比起大量摄入，均衡多样地摄取更为重要 相互作用更强，因此更有效。抗氧化剂一起服用效果会更好吗？
오로라23.05.13浏览 36推荐 0
