露营、外勤、外勤后工作……等等 我好几天没去山里了ㅠ 所以身体感觉有些不适。 在家里,也在外出工作时 总算走满了一万步 登山时所达到的一万步,完全不同于平时的步数。 腿部疲劳也很严重…… 今天完成工作后,明天一定要去爬山。 🏃♀️步数完成138/365