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午餐居家锻炼 2️⃣

午餐居家锻炼 2️⃣

 

我午休时间在家锻炼,做了一套包含 11 个动作的跳跃式家庭锻炼,即使是初学者也能轻松跟练。

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评论 4
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    똘망천사
    홈트를  하셨어요 저는변덕이나서 이렇게 땡땡이 치고있어요  수고하셨어요 ~~^^
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    우블리에
    칼로리 소모가 높은 홈트 점핑운동으로
    활기찬 하루 잘 시작하셨네요 
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    여리나
    전신 홈트 좋네여
    고생 많으셨습니당 ㅎㅎ
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    아침햇살77
     대단하세요! 
    무리하지 않고 정석대로 하시는 모습이 인상적입니다