담율로
코어근육 중요합니다 매일매일 잘하시네요
我午休时在家做了6分钟的基础核心肌群锻炼！
核心肌群是负责身体中心部位的肌肉。
它在维持身体稳定、保持姿势和预防背痛方面起着关键作用！
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评论 3
- 우블리에
근력향상과 체지방 감소에 도움주는 홈트 기초코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
- 아침햇살77
스트레칭부터 근력까지 도움이 되지요 홈트 잘 하셨어요