우블리에
바른자세를 유지하게 도움주는 홈트 기초 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨 네염
我午休时在家做了6分钟的基础核心肌群锻炼！
核心肌群是负责身体中心部位的肌肉。
它在维持身体稳定、保持姿势和预防背痛方面起着关键作用！
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评论 2
- 아침햇살77
운동하시느라 정말 수고 많으셨습니다. 전신 근력 강화에 홈트가 딱이죠.