편안전활
운동 소홀히 하면 저도 확실히 허리가 아파오거든요. 코어 운동 잘하셨네요!
我午休时在家做了6分钟的基础核心肌群锻炼！
核心肌群是指负责身体中心部位的肌肉。
它在维持身体稳定、姿势和预防背痛方面起着关键作用！
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评论 4
- 우블리에
정적인 운동을 할때 몸이 쉽게 흔들 리지 않도록 잡아주는 홈트 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
- 보통아이
홈트 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
- 아침햇살77
굳어있던 몸을 쭉쭉 펴주네요 에너지가 샘솟겠네요