우블리에
근력향상과 체지방 감소에 도움주는 홈트 기초코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
我午休时在家做了6分钟的基础核心肌群锻炼！
核心肌群是指负责身体中心部位的肌肉。
它在维持身体稳定、姿势和预防背痛方面起着关键作用！
0
0
评论 3
- 카시오페아1015
점심 홈트운동 수고하셨어요 응원합니다
- 냥이키우기
신기해요. 홈트만으로도 충분히 변할 수 있네요