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运动前拉伸
咱们去放松一下吧!
缓解肌肉紧张
伸展运动是开启活力满满的一天的绝佳方式!
모닝 스트레칭으로 아침에 몸풀기 해 주면 개운 하지요
아침을열는 아침루틴 이군요 밤새 안쓰근육들을풀어주는 스트레칭 으로 근육을풀어주면 너무시원하죠~~^^
잠자는 동안 원활하지 않던 혈액순환을 촉진시켜 주는 홈트 스트레칭으로 건강 잘 챙기셨네요😀
상쾌한 아침을 위한 스트레칭 수고하셨습니다
모닝 스트레칭 운동 수고하셨습니다 응원합니다