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深度睡眠伸展

深度睡眠伸展

 

睡前好好伸展一下身体,可以缓解步行和居家训练造成的肌肉紧张。

 

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评论 10
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    카시오페아1015
    숙면 스트레칭 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    샤이너스
    자기전 스트레칭 수고하셨어요 
    편안한밤 보내세요
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    우블리에
    관절 주변의 근육이 이완되고 강화될 수 있도록 도움주는 홈트 스트레칭 하시고 꿀잠 잘 준비 잘 하셨네용 
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    샤이너스
    숙면 스트레칭 운당 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    비니비니
    운동후에 스트레칭 잘 해주셨녜요
    숙면에도 도움 받으세요 
  • 쩡♡
    자기 전 스트레칭으로 피로 잘 풀어주셨네요.
    수고하셨습니다.
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    냥이키우기
      오늘도 수고 많으셨고 쉬세요.
     멋진 자세를 응원합니다 
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    애플
    피로를 풀어주는 스트레칭으로 
    마무리 잘하셨어요 
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    아침햇살77
     성실하신 모습 멋집니다. 
     튼튼해지세요.  
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    냥이키우기
      잘 하셨습니다.
     규칙적인 모습 참 멋집니다.