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我睁开眼后,会做一些轻度运动,然后开始在家锻炼。弗兰克对我来说太难对付了。
플랭크 힘들죠 아침 루틴 잘 하셨네요
눈뜨면 곧바로 가볍게 운동 을 하십니다 너무힘들며는 쉬엄쉬엄 하셔요 홧띵응원합니다
팔 근력 운동 코어 강화 푸시업 수고하셨어요.
플랭크 힘들죠 코어강화에 좋은 푸시업 수고하셨어요
플랭크 힘들죠 전 10초도 버티기 힘들던데요
탄탄한 라인이 부러워요. 꾸준한 힘을 믿어요
홈트,, 평생 친구 같은 운동 영상같아요.