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晚间家庭训练

晚间家庭训练

 

傍晚回家之旅

我做了5分钟的下肢力量训练!

 

下肢力量对整体健康和活力起着非常重要的作用,包括身体平衡和血糖调节。

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评论 1
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    겸손한데이지
      저도  홈트 합니다.
       운동은 역시 꾸준함입니다.