🍨툐리부인💗걷기,달리기,수영 요가등의 운동과 굽높은 신발이나 하이힐 보다는 굽이 낮은 단화,플랫슈즈,운동화 등이 정맥 순환에 좋으며,쉬는 시간이나 밤에 잘때 배게나 쿠션등을 이용해 다리를 올리고 있는게 좋습니다. 제가 실제로 발목 수술했을때 다리쿠션에 다리를 올리고 있었더니 회복이 빠른 편이라도 선생님께서 말씀 하셨어요. 증상이 심각하다 싶으면 빨리 병원 진료 받아보시고 본인 생각으로 판단이 된다면 예방법으로 한번 실천해 보시는 것도 좋을듯 합니다.