거친 찔레꽃
저도 한살한살 먹어가니 손톱발톱이 얇아 지면서 뒤집어져 기르지를 못하고 있어요 영양부족 같기도 하고ㅋ 걱정되는 부분이기도 합니다
由于职业原因，我不能做美甲。
我没有做指甲护理，只是偶尔涂上一点淡粉色的指甲油。
这个也不能坚持太久，都会脱落，所以我几乎没有涂任何东西就这样过着。
偶尔会涂一点指甲强化剂ㅠㅠ
而且我不喜欢看到指甲的白色部分，所以我会把它们修得很短。
我并不经常把指甲长得很长，但它们总是容易断裂和裂开。
我连指甲都不做，是什么问题呢？ㅠㅠ
我虽然也会注意摄取蛋白质，但指甲一直容易断裂，觉得可能有什么问题。
指甲健康有什么好的方法吗？我在想应该怎么护理呢ㅠㅠ
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评论 10
H.J저도 예전에 한동안 손톱이 자주 갈라지고 깨지는 현상이 생겼을 때가 있었어요. 시기적으로 그런 증상이 발견이 되곤 했는데 제가 알기론 몸에서 칼슘이 많이 빠져나가면 손톱이나 발톱이 갈라진다고 알고 있거든요. 칼슘보충제라던지 칼슘, 마그네슘 그런 쪽으로 뼈를 건강하게 해주는 쪽으로 관리도 해준다면 뭔가 충족이 되지 않을까 싶고요 손을 사용하는 데 있어서. 상황에 따라 위생장갑을 끼거나 험한 활동을 조금 자제해주셔도 좋을 듯 하네요
시골아해아이고 저랑 같군요. 저는 손톱이 너무 얇아서 긴 손톱은 한쪽을 이빨로 살짝 뜯어서 손으로 잡아 당기면 쭉 찢어져 나옵니다. 그렇게 긴 손톱 정리가 되는 경우도 있어요. 손톱이나 머리카락이나 비슷한 경우라서 양질의 단백질을 많이 섭취하라더라구요. 고기, 우유, 달걀, 생선 등등.
HEE영양이 부족해서 그런 게 아닐까요 아니면 임시방편으로라도 손톱 강화제를 발라 보시는 게 어떠세요 그리고 손톱을 길게 말고 짧게 짧게 잘라서 유지 하시는 게 도움이 될 수 있습니다. 손에 보습제를 많이 발라주시구요. 물이 너무 많이 닿게 하지 마시고요.
..💕하니(0:01발송)매니큐어 자체가 손톱에는 안좋은 것 같아요. 햇빛을 보는게 나름손톱에 좋고 당분간은 손톱을 짧게 잘라서 손톱이 다치지 않게 해보세요.
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌저도 손톱이 항상 말성 아주 쪼개짐도 잘 발생하네요 효과좋음 공유좀 해주세요
- 머랭이
영양이 부족한거아닐까요? 손톱영양제라도 발라보시면 깨짐이 덜할거같아요
- 은하수
손톱이 잘 깨지고 매끄럽지 못한 다양한 이유가 있을거 같아요 단백질을 많이 드시니 단백질 부족은 아닌거 같네요 비오틴이 부족해도 그런 증상이 있다고 합니다 계란 콩 견과류 등을 좀 더 드시거나 비오틴 영양제를 드셔보세요
케이스투명 매니큐어 같은걸 좀 발라주면 어느정도 도움이 된다고 해요. 투명은 신경써서 바르지 않아도 되니까요.
안레몬다우니향기님 손톱이 약해져 있는 상태에서 일반 매니큐어는 수축하는 현상으로 인해 더 악화되게 해요. 매니큐어는 바르지 말고 손톱영양제만 꾸준히 발라보세요.