我的牙齿越来越黄，我不喜欢它们的样子。这是什么原因造成的？

随着年龄增长，我的牙齿越来越黄，而且我觉得情况越来越糟。

我不抽烟，但是……会不会是因为咖啡里的咖啡因？我之前听说咖啡因会让牙齿变黄，所以我想我应该考虑美白牙齿。

我问过我的牙医，他们建议我不要做牙齿美白，因为可能会让牙齿以后变得敏感。但是因为我的肤色比较白，所以牙齿发黄就显得更明显，我真的不喜欢这样。

我从来没用过美白牙膏之类的东西，但我想知道它是否有效……或者有没有类似美白胶带的东西，贴上去之后再撕下来？它有效吗？