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晨练后,补充蛋白质我吃了一顿简单的晚餐,包括鲜嫩的溏心蛋。
아침 운동 바로 찐 삶은 계란 잘 드셨네요 단백질 보충에는 삶은 계란이 최고로 좋지요
촉촉하게 반숙란 해서 드시니 맛도 좋을것같아요 ㅎㅎ
계란 엄청 잘 삶으시네요. 부드러워 보여요
반숙란으로 잘 삶으셨네요. 운동 후에 단백질 보충 잘해 주셨어요. 저도 운동하고 와서 반숙란 2개 먹었네요^^